По моему, вывод зависит от нескольких факторов. Каков объем бокала, 120 граммов или это царский кубок. Или древнерусская мера, где-то 25 литров. А если серьёзно, то очень многое зависит от индивидуальных особенностей организма. А проверить это довольно просто: полностью отказаться от спиртного и посмотреть на результат. Если нет ломки, тяги к приему любого спиртного день, неделю, месяц-другой, а после этого можно выпить опять бокал и легко этим ограничиться, то все нормально. А если воздержание дается с трудом, а после нет сил ограничиться одним бокалом, а хочется "наверстать упущенное", то это серьёзный сигнал. В этом случае без помощи специалиста обойтись трудно.
Самая опасная привычка человека- негативно мыслить. Все начинается с малого. Негативные мысли порождают негативные слова, слова-действия, действия приводят к негативным последствиям. Все взаимосвязано. Все имеет энергию, а мысли и слова, тем более. Любая энергия должна куда-то реализоваться, она не может просто висеть в пространстве. Вот и реализуются весь наш негатив в нашу же жизнь. А мы потом спрашиваем и удивляемся, от куда чего берется? Все от нас самих, от наших мыслей. Мыслите позитивно господа и не будет проблем!)))
Читал книгу. Бросил курить, прочтя примерно половину, потом закурил опять. Как советует автор, при возникающем желании курить, книгу нужно перечитать ещё раз. К сожалению книга была не моя и на тот момент я её уже вернул.
Мне 35 лет, 20 лет из них я курил. Бросал раз 5 или 6. Сейчас почти не курю, изредка, выпив немного алкоголя, позволяю себе выкурить 3-5 сигарет (пока длится застолье). Вернувшись домой, уже не курю совсем. Собственно, как только прекращается приём алкоголя, пропадает и желание курить. Возможно это связано с сосудорасширяющим действием алкоголя и сосудосуживающим действием табака? Организм как бы пытается регулировать таким образом давление? Или всё дело во вкусовых пристрастиях? Я не знаю. Зато знаю точно - курить рано или поздно бросят все! Кто-то это сделает в 20 лет, кто-то в 60, когда повылезают различные болезни, но суть одна: здоровье и сигареты несовместимы! Поэтому не откладывайте свою здоровую жизнь на потом, бросайте курить сейчас!
Если человек бросит курить, то его телу и здоровью это только на пользу пойдет. Цвет лица точно станет более здоровым. С каждым днем будете ощущать, как возвращается здоровье. Через определенное время ваш организм сможет восстановиться и "ликвидировать" негативные последствия курения для Вашего здоровья.
Чем дольше Вы злоупотребляли, тем длиннее период восстановления.
Бытует мнение, что бросишь курить - поправишься. Чтобы этого не произошло, не нужно заменять одну вредную привычку другой ( вместо перекура - перекус ), лучше переключиться на что-нибудь "безобидное" и полезное ( например, вместо сигареты - 10 приседаний, наклонов и т.д., что физическая форма позволяет ).
Всем здоровья!
Да какая разница, какую марку сигарет курить, дым то все равно идет в легкие и отравляет их. Просто производители хотят, чтобы курильщики покупали именно их марку сигарет, вот и лапшу на уши вешают.
А курильщики должны понимать, что как бы они не старались уменьшить вред от курения, им только поможет один метод, это БРОСИТЬ КУРИТЬ НАВСЕГДА.
