Question

Почему не надо улыбаться, когда тебе грустно?

Answer 1

Нельзя осуществлять над собой насилие. Это всё равно, что стегать себя нагайкой, заставляя делать то, что не хочется. Вам грустно, плохо, а вы заставляете себя улыбаться? Как это будет выглядеть? Улыбка получится нерадостная, голос тоже выдаст ваше настоящее состояние. Мы все время пытаемся себя обмануть, убедить себя, что все нормально - и мчимся дальше с прежней скоростью. Хотя нам очень нужна передышка и пересмотр своей жизни. Наш организм от такого диссонанса внутреннего состояния и того, что мы хотим показать другим, просто разлаживается. Иногда настолько, что мы долго не можем себя потом собрать.

Answer 2

Есть мнение, что когда улыбаешься, то можешь действительно прекратить грустить, действует это примерно как попытки рассмешить человека, который грустит, он начинается смеяться, и его отпускает.

Но верно и то, что при попытках улыбнуться через силу, слишком много тратите сил на эту ложь, улыбка выдает вас еще больше при таком состоянии, чем просто замкнутое лицо, да и выглядит не всегда эта улыбка прото грустной. Чаще - жалкой.

Чтобы улыбаться во время грусти, люди смотрят и по сторонам. Потому что в одной компании это будет полезно, а в другой полезнее будет именно что грустить, не натягивая на себя улыбок.

Не хотите, чтобы вас недоброжелатели видели в подобном виде? Улыбайтесь как можно искреннее.

Хотите, чтобы помогли и пожалели те, кто может это сделать и рядом? Поделитесь, не играйте роли.

Answer 3

Читала, что наоборот, даже если грустно, то стоит попытаться растягивать губы в улыбке, потому что действует не только прямой механизм: человеку хорошо и он улыбается, но и обратный: если растягивать губы в улыбке, то мозг получает сигнал от мышц, и настроение может улучшиться.