Осознанное сновидение - это нарушение нормального сна. Когда в одной из фаз "самолечения" Ваша "подсистема критического мышления" и "подсистема перевода информации из краткосрочной в долгосрочную память" остаются полностью подключенной к основному "блоку сознательного управления организмом". Соотв., при нём Вы не забываете все те фантазии, что видели и формировали во время сна. Во время "осознанного сновидения" Ваш организм хуже проводит самоизлечение (а это одна из важнейших функций сна). Также Вы сильно рискуете, что некоторые не забытые фантазии (из "осознанного сновидения") потом будут восприниматься как часть реального прошлого, что приводит к неверным решениям, и тем самым формирует дополнительные проблемы в Вашей жизни.
Нет не опасно. С первого раза никак, хотя поговаривают что вероятность высока именно вначале занятий, а что её повышает? Чтение Лабержа, Кастанеды и ко. Просмотр соответсвующего видео, игра в компьютерные игры(!), ноотропы + глицин, ну и самовнушение + контроль за реальностью происходящего.
Да, еще бинауральные шумы (или музыка) могут помочь, хотя некоторые пишут что наоборот... С "веществами" та же история.
Осознанным сном спят мудрецы и святые, используя это состояние для молитв и медитаций, чтобы осознать Абсолютную Истину. В двух словах не напишет, как достигнуть самадхи:) Для этого нужен мудрый учитель и большое желание изучать... Осознанный сон - это когда человеческая душа контактирует со сверхдушой, получая от неё знание и силу для жизни.
В основном, простые люди впадают во время сна в забытье, "в отключку" или преувеличивают трактование символов якобы "вещего сна" по сонникам.
Несколько раз было что-то подобное. Один раз примерно как вы описываете, крайне пренеприятно. Было наверное полгода назад уже, к счастью не повторяется. Тогда я просыпался сначала на даче, потом у себя в комнате, даже подходил в ванную, снова просыпался, понимал что все еще сплю, реальность создает какой-то баг, и лишь невероятным усилием воли заставил себя проснуться, при этом голова чуть не кружилась. Возможно тут сказывается духота или неправильная поза сна. Возможно давление. Я советую не придумывать никаких мистических причин и сходить к сомнологу.
Осознанное сновидение это сон, в котором вы можете понимать что спите, и в какой то мере даже им управлять. Прозрачный сон это вроде тоже самое что и осознанный сон, похожий больше просто на дремоту, чем на глубокий сон.
