Question

Как заснуть ночью, если высокая температура?

Answer 1

Стараться заснуть с высокой температурой не стоит. Нужно ее понизить до разумного предела, например 37,5. Для этого примите жаропонижающее, а с ним и что-то для расслабления. Когда это надо, чтобы легче уснуть, я принимаю настойку пустырника.

Высокая температура вам сигнализирует о том, что в организме сбой. Нужно не спать ложиться, а искать причину. Во сне вам может стать хуже, и рядом не окажется того, кто поможет.

Answer 2

У меня с температурой свои особые отношения: мне почти никогда не удаётся её согнать до разумного предела. Наверно потому, что я, в основном, болею в период ПМС, когда она у меня сама по себе вырастает + к ней ещё добавляется довесок от воспалительных процессов в организме. В результате, что ни пей - ничего её не берёт.

Пробовала вчера заснуть с 38 градусами (а может и выше - сил уже не было всё это мерить). Получилось только, когда полностью раскуталась. Удивительно, что не замёрзла. Наверно просто так измучилась, что организму ничего другого не осталось, как быстренько уснуть. Жаль только, что спала мало. Как только согрелась, начала кашлять, нос стал отекать, и всё - здравствуй, бодрствование. Короче: высокая температура и сон - это, по-моему, что-то из разряда фантастики. Особенно, когда есть ещё и сопутствующие симптомы. Возможно, надо пробовать спать днём, когда температура изначально ниже.

Answer 3

Актуальный вопрос. Мне вчера удалось, для этого было сделано: принято средство, снижающее температуру и заложенность носа. Подложена подушка выше обычного, что бывает актуально при насморке. Одеты теплые носки, если вам холодно, оденьте футболку или рубашку из натурального хлопка (так как есть вероятность того, что ночью температура снизится, и вы пропотеете)и укройтесь потеплее. Полезно иметь под рукой набор одноразовых платочков. Желаю вам скорейшего выздоровления!