Велосипед не очень поможет. Для груди очень полезно плавание, упражнения для плеч. Для живота лучше всего качать пресс, крутить обруч, делать вращения сомкнутыми прямыми ногами (рисовать восьмёрку), лёжа на спине. Для усиления эффекта все упражнения лучше сочетать с массажем.
Есть виды велосипедов: Городские велосипеды, шоссейные велосипеды, горные велосипеды, гибридные велосипеды, туристические велосипеды, велосипеды BMX, триальные велосипеды, Тандемы, Электровелосипед, Гибридные велосипеды, Складные велосипеды, Гоночные велосипеды, Трековые велосипеды, Велорикша или велотакси, Грузовой велосипед, Веломобиль, Водные велосипеды, Летающие велосипеды, Железнодорожный велосипед, Клоунские велосипеды, Трёхколёсные велосипеды, Юнисайкл, Моноцикл.
Не можно, а нужно. Любые кардио нагрузки полезны: ходьба, велосипед, велотренажер, работа на огороде, сбор грибов. Но я бы посоветовал пройти у кардиолога велометрию, установить свой рабочий и максимальный пульс и придерживаться этих значений. Особенно первое время наблюдать за пульсом, так могу сказать, что если будете держать не выше 100 ударов в минуту, то это нормально. Здоровья Вам!
Конечно же быстрее скорость может развить велосипедист, чем роллер. Чем больше диаметр колес велосипеда и роликовых колес, тем выше скорость. Ну и от навыков тоже многое зависит. Но смотря о каком расстоянии идет речь. Если допустим всего 100 метров, то быстрее на роликах, чем на велосипеде.
Я предпочитаю роликовые коньки. Не очень люблю холод и катание в холод, хотя на каток иногда хожу. Плюс к этому асфальта, т.е. площади по которой можно передвигаться на роликовых коньках, больше, чем ледовых покрытий. Но выбор, на чем кататься - это дело сугубо личное. Я за ролики.
