Хронофаги - пожиратели времени, любые обьекты, отвлекающие от основной работы или запланированных дел.
Хронофаги бывают одушевленными (навязчивые друзья, коллеги по работе - любящие поболтать или пустые телефонные звонки) и неодушевленные (телевизор, компьютер - интернет).
Существует множество хронофагов, о которых мы даже не подозреваем.
Хобби и увлечения.
Очень хорошо, когда человек чем-то занят. Но сколько времени он отдает своим занятиям? Стоят ли они того? Каждый из нас знает лично своих хронофагов. Среди увлечений много времени может отдаваться музыке. Можно заслушаться и опоздать. А можно и вообще лишиться жизни. Сейчас много говорят о том, что слушать музыку в наушниках на улице не желательно (запретить это нельзя), а тем более на дорогах. Человек, поглощенный музыкой, выпадает из реальности, теряет внимание и, как результат, попадает под колеса авто или поезда.
Как ни странно, но люди увлеченные чтением, тоже перегибают палку. Когда вечером пораньше можно лечь спать, они читают в ущерб здоровью.
Главный враг времени - наше неумение сказать "нет" и самому себе и другим.
Если хвататься за все, сразу и сейчас, - толку от этого не будет. Это значит, что нет умения планировать и расставлять приоритеты по делам. Внутренний хронофаг _ личная неорганизованность.
"Творческий беспорядок" на столе и поиски нужного среди ненужного забирает много времени.
Отсутствие самодисциплины приводит к тем же результатам:"Еще немного посмотрю кино и потом...",
"Начну худеть с понедельника, а не получится , так еще через неделю..."
Стремление взять на себя большой обьем работы приветствуется, но человек рассеивает свое внимание по мелочам и большое недоделанное дело тянется долго.
Нечеткая постановка целей тоже крадет драгоценное время.
Есть еще внешние хронофаги, не зависящие от человека и от его умения планировать время.
Это пробки на дорогах и очереди (в приемной). Хотя и из этого можно извлечь пользу. Можно позвонить родителям или детям.
Как же распределить свое время, чтобы не попадать в ловушки времени.
Куда уходит время? - это первое о чем стоит задуматься.
На какие действия (правильные и неправильные) уходит время?
Надо заняться хронометражем.
Фиксировать время по часам. Выявить сэкономленное время и потратить его с пользой. Так тренируется и самодисциплина.
Надо расставлять приоритеты и планировать время. Разграничить важные дела и не важные.
Присутствие четкой организованности во всем.
Рационально использовать "свободные промежутки времени"
Вывод: Часть хронофагов нуждается в полном уничтожении, а часть - в правильном использовании.
