Question

Завтрак "в банке" как приготовить? Рецепт?

Как делается "завтрак в банке" из овсяных хлопьев и тыквенного пюре? Какой рецепт?

Answer 1

Ленивую овсянку стоит приготовить с вечера, так как для того, чтобы овсяные хлопья хорошенечко пропитались и стали нежными и мягкими, потребуется не менее 3-ох часов.

Ингредиенты:

• Овсяных хлопьев - 2/3 ст.
• Молока - 2/3 ст (можно испольщовать йогурт, кефир)
• Пюре из тыквы 1 ст
• Мёда - 2 ст.л.
• Хурмы , мускатный орех молотый, орешки.

Можно сухофрукты добавить.

Все составляющие перемешать до однородности и поставить в банке в холодильник, накрыть крышкой.

Утром можно добавить творог, или свежие ягоды, в зависимости от того, что вы больше любите.

Так же можно все измельчить блендером.

Приятного аппетита.

Answer 2

Быстрый завтрак готовится "с ночи". Овсянка энергетически ценный продукт сама по себе. Еще интереснее приготовить вместе с другими продуктами. Готовится быстро.

Такой завтрак в банке можно приготовить осенью, когда есть свежая тыква, или зимой и в другое время года, если есть готовое тыквенное пюре.

Завтрак получается очень питательным и вкусным.

Кроме овсянки с тыквой используется кокос, так что получается вкусно и сытно.

Делаем первый и третий слои. Для этого понадобится взять следующее:

половина чашки овсяных хлопьев крупных, половина чашки миндального/кокосового/пшеничного, или коровьего молока, три - четыре ст. ложки тыквенного пюре, половина чайн. ложки корицы, 1/8 чайн. ложки мускатного ореха, 1/8 чайн. ложки имбиря (сухого), щепотка соли, горсть орешков пекан (молотых), две чайн. ложки кленового сиропа.

Для второго слоя понадобится взять следующее:

кокосовая стружка, одна четвертая чашки ст. ложки кокосовых сливок, половина чайн. ложки ванильного экстракта.

Когда все ингредиенты приготовлены, можно начинать делать быстрый завтрак в баночке.

Смешиваем все ингредиента для первого и третьего слоев. Заполняем этой массой баночку на треть и ставим в холодильник на 5 - 7 минут, пусть немного застынет.

Для второго слоя взбиваем кокосовые сливки, кладем кокосовые хлопья, ванильный экстракт, смешиваем. Кокосовую массу помещаем в баночку. Получается слой белого цвета. Снова ставим в холодильник на 5 - 7 минут.

После этого выкладываем в баночку остальную часть для третьего слоя. Ставим в холодильник на ночь.

На другой день можно украсить сверху орешками пекан и семенами тыквы.

Каша очень вкусная и полезная.

Приятного аппетита!

Автор данного рецепта - Daniella Khaak