Аминокислоты это строительный материал для клеток и он нужен всегда. Сейчас еда не такая полноценная как 20,30,50 лет назад. И поэтому имеет смысл принимать аминокислоты в капсулах или таблетках. Я уже более 10 лет принимаю аминокислоты, минералы, микроэлементы, витамины, ПНЖК. И это мне очень помогает! Имею хороший иммунитет и не болею!
Он ведь разный - гипер - с повышенное кислотностью, и гипоацидный - с пониженной. При пониженной - надо, а при повышенное - нежелательно, это ведь кислота, а ее и так избыток. Можно только лишь в том случае, если в организме недостаток витамина С, но только по предписанию врача
Витамин С был открыт в 1927 году ученым Сент-Дьери
Малина - это самая вкусная, сладкая и сочная на вкус ягода. Наверное любимое лакомство, не только для детей, но и для взрослых. Она обладает удивительными лечебными свойствами. В ней содержаться очень много и витаминов и минералов.
И в том числе в малине содержится витамин С - 25 мг.
Это конечно не много и не мало, например если сравнивать с другими ягодами, то малина по количеству витамина С стоит на втором месте, а вот крыжовник на первом. (если конечно в счет не брать черную смородину, потому что в ней содержится витамина С -200 мг.).
Но, самая полезная ягода считаеся лесная малина.
Так что мой ответ в малине есть витамин С.
Принимаю много лет Пентавит. В нём есть витамины группы В. Меня устраивает то, что никаких побочных действий не проявляется + цена очень дешёвая ( это наш отечественный витаминный препарат ). В пластинке пятьдесят штук, а стоят они всего 60 рублей и могу сказать, что очень хорошие. В составе: В1, В6, В12, РР и фолиевая кислота.