Плохие мысли - это либо неприятные воспоминания о прошлом, либо тревоги о будущем. Не надо позволять своему сознанию скатываться в прошлое или будущее. Добиться этого можно полностью концентрируясь на настоящем времени.
В жизни всякое бывает. Просто нужно понять для себя - всё приходяще и уходяще. Кошки поскребут - да убегут.
А с врагом никак не надо поступать. Нужно жить для себя, для близких. Концентрироваться на том, сколько всего хорошего можно сделать для мира. Нужно полюбить себя. А когда любишь, уважаешь себя - мысли о мести или о чём-то подобном просто отвратны. Вы выше этого.
На словах всё просто, все скажут: "прости и отпусти". А на деле - просто нужно отвлечься от ситуации. Какой бы она ни была. Заполнить жизнь новыми, позитивными людьми. Найти новое хобби. Сделать давно запланированное. И бац - а время прошло. И нервы целы. Нервы! Берегите свои нервы! Нечего их на всякую нечисть растрачивать. Здоровье дорого стоит. Надеюсь, немного помогла.
У меня с этим проблема, грустный период.Как только ловлю себя на негативе,сразу начинаю молиться или читать Хоонопоно -я люблю тебя,благодарю тебя,прости меня пожалуйста, мне очень жаль ) Простая методика, но работает очень хорошо )
Нормальное состояние ЗДОРОВОГО человека - спокойствие и удовлетворенность. Любое беспокойство можно рассматривать, как болезнь. И ее естественно надо лечить. Самое общепринятое лечение распространенных заболеваний какое? Диета, обильное питье, постельный режим. Это помогает, поскольку в незапущенных случаях, беспокойство чаще всего показывает на небольшие проблемы именно с кишечником. И изменением питания это решается очень быстро. Идеальная же еда для человека та, которая предназначена для него природой. То есть та, которую не нужно готовить. Ну, если только почистить. Попробуйте и вы очень быстро почувствуете себя лучше.