Человеку задали вопрос - Как ты расслабляешься - ответ был - Я не напрягаюсь. Чтобы обрести покой в душе - ликвидируйте кашу в голове. Возьмите лист бумаги - напишите свою главную задачу - допустим - Хорошая работа. От этой задачи отходит несколько ответвлений - решений - это и подача объявлений в сети, допустим, подача объявлений в газеты о том, что нужна работа, потому что доказано, что звонки, которые осуществляешь сам по объявлениям о работе - чушь на постном масле - только трата времени. Еще какие-то варианты этой цели. В процессе осуществления появляются более маленькие задачи - потребуется решение. Для того, чтобы четче понять свое главное - дня два перед этим только отдыхайте и ничего не делайте, потому что частая неразбериха бывает именно от дум, потом - за решение. Самое главное - определитесь только в одном - ЧТО ВЫ ХОТИТЕ. Попробуйте - Удачи.
Постарайтесь докопаться до истинной причины вашего недовольства собой. Если есть человек, которому доверяете на 101%, можете его попросить вам помочь позадавать наводящие вопросы. Или обратиться к психологу. В крайнем случае попробуйте сами себе их задавать. Но тут у мозга будет больше шансов увильнуть от ответа и спрятать истинную причину.
То есть, например, вы сказали что-то не то и теперь мучаетесь. И задаете себе вопросы.
-Почему меня это беспокоит?
-Потому что он будет считать меня идиотом.
-Что будет если это случится?
-Он не захочет больше общаться со мной
-И что тогда произойдет?
-Я останусь один.
Ну и так далее. За неудовлетворенностью собой часто скрывается потребность в любви, принятии, страх одиночества и т.д. Просто когда это осознаешь уже меньше начинают беспокоить такие мелочи. Если признаешь истинную причину поведения, есть от чего отталкиваться, чтобы двигаться к желаемому.
Потому что, как ни крути, именно внешность обычно создает первое впечатление о человеке, а его забыть очень трудно. Исключениями может быть разве что знакомство по телефону или в Интернете, где внешность либо незаметна, либо такая, что доверять ей не стоит)
Душа же узнается уже в близком общении. А мало кто захочет близко общаться с человеком, неприятным внешне - ведь в большинстве случаев внешность не обманчива) Я знаю пару человек, которые выглядят "дорого", но в общении оказываются обычными снобами и зазнайками, как и наоборот - бедных людей с богатым внутренним миром, но давайте себе не врать - самыми адекватными и интересными собеседниками обычно оказываются "среднестатистические" внешне люди. "Крутые" и красавчики уповают на свою внешность и считают, что им нет смысла дальше развиваться, а люди, у которых нету денег и времени даже элементарно позаботиться о своей внешности, зачастую и не находят их на саморазвитие.
Поэтому ничего удивительного нет в том, что "встречают по одежке". Но если собеседникам важно именно то, сколько стоят твои духи и одежда, и какой длины у тебя маникюр, вместо твоей души, а тебе внешне нечем похвастаться, то с такими людьми общаться, конечно, и не стоит - просто не о чём. А если человек даже элементарно не ухаживает за собой и не следит за своим внешним видом, то ничего удивительного, что новые знакомства заводить очень трудно. Ничего хорошего окружающие от таких людей не ожидают=/
Чтобы изменить свою жизнь, нужно, как говорят психологи, выйти из зоны комфорта. Проще говоря, кардинально поменять хотя бы одно из основополагающих обстоятельств Вашей жизни: место проживания, место работы, профессию, семейное положение.
Как говорила Коко Шанель:" ...Чтобы получить то, что никогда не имел, нужно сделать что-то такое, что раньше никогда не делал."
Кому-то достаточно поменять мировоззрение и примириться с окружающей действительностью, что действительно ведет к изменению качества жизни, но не каждому это под силу.
В жизни всякое бывает. Просто нужно понять для себя - всё приходяще и уходяще. Кошки поскребут - да убегут.
А с врагом никак не надо поступать. Нужно жить для себя, для близких. Концентрироваться на том, сколько всего хорошего можно сделать для мира. Нужно полюбить себя. А когда любишь, уважаешь себя - мысли о мести или о чём-то подобном просто отвратны. Вы выше этого.
На словах всё просто, все скажут: "прости и отпусти". А на деле - просто нужно отвлечься от ситуации. Какой бы она ни была. Заполнить жизнь новыми, позитивными людьми. Найти новое хобби. Сделать давно запланированное. И бац - а время прошло. И нервы целы. Нервы! Берегите свои нервы! Нечего их на всякую нечисть растрачивать. Здоровье дорого стоит. Надеюсь, немного помогла.