Поговорите с мужем наедине,спокойно,объясните ему,что вы не только мама,хозяйка,жена,но и молодая женщина,требующая внимания и ласки (да,да-мужчинам нужно прямо и четко говорить о своих желаниях) И у него ошибки в поведении с дочерью. В семье всем нужно одинаково уделять внимания и говорить-люблю твою маму,она у нас хорошая - тогда дети будут брать пример и относится также.
Не стоит баловать ребенка, заплакала-дали,на ручки взяли...а что будет,когда она постарше станет-истерики из-за всего на свете. Вам же будет тяжело.
Муж должен воспитывать-а не только баловать и и играть с детьми.
Я надеюсь,ваш муж поймет и изменит свое поведение.
У меня было 2 развода. Первый муж ушел к другой, и это сделало меня несчастной надолго. От второго ушла я сама (начал поднимать руку), и это вернуло мне ощущение свободы и счастья. Депрессия была в обоих случаях, т.к. образовавшаяся пустота в жизни тянула за грудиной и жаждала наполнения. Да и гормональная зависимость от дофамина, серотонина и окситоцина, выбрасываемых мозгом в ответ на положительные раздражители, проходит не сразу. По первому мужу до сих пор тоскую (почти 10 лет), со вторым было одно свидание месяца через 3-4 после расставания - тогда и поняла, что правильно ушла, депрессия кончилась вмиг.
Бег по утрам. Занятия на курсах иностранного языка. Подруги(только договориться не обсуждать развод). Выписать все его минусы и появившиеся возможности, которые, возможно, Вы себе не могли позволить, будучи замужем.
Всё зависит от каждого человека индивидуально.Одни например очень рады тому, что развелись, а другие очень сильно переживают и впадают в депрессию.Я развод с первой женой перенёс достаточно тяжело, сохранить семью не получилось и полгода кошмарной жизни я себе обеспечил.Скажу точно, что пить алкоголь в такой ситуации нельзя, облегчение даёт кратковременное и то не всегда, а вот проблем себе найти можно легко.Работа, тоже не всегда помогает, вернее депрессия вредит самой работе, поэтому советую важными делами не заниматься, а лучше взять отпуск и заняться собой.Если есть возможность то лучше всего уехать на отдых и попытаться развеяться, там уж точно не будет разного рода "друзей" и обстановка будет меньше напоминать о разводе.Если уехать не получается, то лучше всего заняться своими любимыми делами, у каждого ведь есть хобби.Если любите одиночество, то нужно почаще проводить время на свежем воздухе, как варианты можно и порыбачить, и за грибами сходить, и с утречка пробежками заняться.Если же нравится находится среди людей то в помощь придут спортзалы, спортивные и развлекательные мероприятия.В общем вариантов достаточно, главное найти свой.Сразу же депрессия конечно же не пройдёт, но со временем покинет вас.Время лечит всё, поэтому проводить время нужно с удовольствием для себя.
