Растопить до высокой температуры печь набрать в какую нибудь емкость снега, когда снег станет водой, в ней и можно будет подогреть еду в пластиковом контейнере, только, нужно будет учесть, чтобы температура воды была не слишком высокая, чтобы не расплавился контейнер, возможно есть и другие варианты, но мне знаком только этот.
Можно есть мандарины и апельсины, ананасы, яблоки (все эти фрукты способствую сжиганию жиров, но яблоки ускоряют обмен веществ, поэтому может захотеться есть еще больше), огурцы, помидоры, корейский салат, кит. капусту, салат айсберг (короче - траву)))), легкие супы, кефир, ряженку, творог, не жирные йогурты и т.д.
В общем ничего, что содержит много углеводов и сахара, так как после 4 часов вечера они не усваиваются и откладываются в жиры.
Зайчатина- нежирное мясо, по вкусу напоминающее крольчатину. Но мясо зайца жестче, более ароматное, темнее по цвету, а тушки немного крупнее.
Зайца вымыть, очистить от пленок. Не задевая мяса, разрубить поперек, вымочить в течение 1-1,5 суток в воде с добавлением сока цитрусовых или маринаде для крупной дичи.
Мясо зайца, если молодое, без запаха ,можно не вымачивать.
Национальная кухня, как правило, в любой стране достаточно вкусна. Тут уже дело в ваших предпочтениях, вкусовых пристрастиях и так далее. Лично я, например, очень люблю кавказскую и украинскую кухню. Французская, например, или китайская, несмотря на то, что употребляю их блюда часто и с удовольствием, все равно оставляют в глубине души смутное ощущение, что это не совсем мое...
Чтобы крепче спать, нужно больше двигательной активности днем. Никогда не замечали, что сельские жители почти все буквально вырубаются после трудового дня? И им не до сидения перед монитором, хоть у некоторых и есть это "чудо техники"? :)
Как-то к нам (а я ведь тоже в сельской местности живу)приехал один страдалец,тоже проблемы со сном были,но молодой, здоровый, вот его родичи и "запрягли" его к своей работе. Так он буквально с третьего дня пребывания "выключался", чуть темнело.Даже на море искупнуться не ходил:)Наши еще все на ногах - а он уже в отрубе. Видимо,за весь год отсыпался. И шторм ему не мешал, и рухнувшее на сарай дерево :))
Его мать сказала:прополка,полив и перенос кирпичей-лучшее снотворное
