Первыми блюдами, как правило, называют так называемые супы. К супам относят пищу приготовленную в больоне, на воде, есть еще супы-кремы. Например, борщ, щи, харчо, солянка, рассольник, вермишелевый, гороховый, фасолевый, овощной, шурпа, молочные супы и пр. То есть все эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первое обязательно необходимо включать в свой рацион, так как диетологи утверждают, что они гораздо полезнее блюд вторых. Пожалуй, самыми полезными являются супы из бобовых (горох, фасоль, маш, чечевица и пр.).
Первые блюда разделяют на прозрачные и заправочные.
Ко вторым относится большое разнообразие блюд из мяса, картофеля, тех же бобовых, овощей, рыбы, печени и пр. Фаршированный перец, пельмени, манты, хинкали пр. - тоже вторые блюда. Кстати, различные майонезные салаты, которых широкий ассортимент представлен в гастрономии,тоже являются именно вторыми блюдами))). Разные холодцы, буженина и и т.д. - это уже холодные закуски)).
Третьи блюда - это десерты всевозможные.