Витамины, свежий воздух и положительные эмоции - лучшее восстановление.
Лично мне очень помогает витамин С(достаточных дозах), еда (мясо, яйца, салаты с зеленью), хороший продолжительный сон (около 9 часов) и прогулки на свежем воздухе (желательно в лесу или парке).
Ну, а если организму очень "досталось" и иммунитет сильно ослаблен нужно обратиться к специалисту, он посоветует необходимые именно вам препараты для восстановления (конечно после сдачи необходимых анализов).
Нет. Простуда и грипп это совершенно разные заболевания. Простуда является реакцией организма на переохлаждение. К этому явлению иммунитета просто быть не может. Как говаривал Руаль Амудсен, человек может привыкнуть к любым бедствиям, кроме холода, а ему верить можно. Грипп же вызван патогенными микроорганизмами, которые поселяются в организме. Иммунитет, то есть, навык защищаться от них, организм приобретает только переболев гриппом. При этом встреча с другим штаммом гриппа вызовет повторное заболевание, так как человеческое тело умеет справляться только с тем видом инфекции, с которым уже сталкивался.
Никакие.
Нет лекарства, повышающего иммунитет.
Человек живет с тем иммунитетом, с которым он родился! И ни один химпрепарат не в состоянии что-либо в этой ситуации изменить в лучшую сторону.
Безвредных лекарств, как известно, не бывает, поэтому помните: иммунитет вам повысить не удастся, а вот подпортить состояние желудка, печени, а возможно и других органов - запросто.
Укрепляйте защитные силы организма: чаще гуляйте на свежем воздухе, полноценно питайтесь, высыпайтесь, отдыхайте, не забывайте про физическую активность (это не спорт, а то, что ВЫ любите - лыжи, коньки, велосипед, бег, плавание, теннис и т.п.)и не морочьте себе голову повышением иммунитета!)
Будьте здоровы!
Я находилась на сессии, как раз во время эпидемии гриппа, причем была к тому же на 9 месяце беременности. Меня все предупреждали, чтобы я уехала домой и там доходила спокойно последние недели беременности, вдалеке от постоянно чихающих и кашляющих одногруппников. Я по утрам перед выходом из дома ватной палочкой мазала в нос оксолиновую мазь и в течение дня несколько раз повторяла. Еще правильно питалась, фрукты, овощи, салаты из них, пила чай с лимоном, клюквой, заваривала шиповник в термосе. Ребенок родился здоровым, крупным (4200 г, 56 см) через три дня после окончания сессии и в детстве мало болел. Всем советую оксолиновую мазь и натуральные напитки из свежих или замороженных ягод, в зависимости от сезона.
Не плохой и проверенный способ обезопасить себя от простуды осенью это подготовка и тренировка организма и дыхательных путей к холоду еще летом. Отлично помогает слегка прохладный душ по утрам, любое плавание в реке озере и даже в бассейне.
Когда же уже наступили холода рекомендую перед тем как зайти с улицы домой сначала согреться собственным теплом на улице (по бегать , сделать пару физических упражнений) - эффект от последнего колоссальный, забудите что такое болеть.
