Витамины, свежий воздух и положительные эмоции - лучшее восстановление.
Лично мне очень помогает витамин С(достаточных дозах), еда (мясо, яйца, салаты с зеленью), хороший продолжительный сон (около 9 часов) и прогулки на свежем воздухе (желательно в лесу или парке).
Ну, а если организму очень "досталось" и иммунитет сильно ослаблен нужно обратиться к специалисту, он посоветует необходимые именно вам препараты для восстановления (конечно после сдачи необходимых анализов).
если без осложнений, то обычный грипп протекает неделю. говорят даже, если грипп лечить, то он проходит за семь дней, а если не лечить - то за неделю. но если есть осложнения, можно и пару месяцев проваляться в больнице
Никакие.
Нет лекарства, повышающего иммунитет.
Человек живет с тем иммунитетом, с которым он родился! И ни один химпрепарат не в состоянии что-либо в этой ситуации изменить в лучшую сторону.
Безвредных лекарств, как известно, не бывает, поэтому помните: иммунитет вам повысить не удастся, а вот подпортить состояние желудка, печени, а возможно и других органов - запросто.
Укрепляйте защитные силы организма: чаще гуляйте на свежем воздухе, полноценно питайтесь, высыпайтесь, отдыхайте, не забывайте про физическую активность (это не спорт, а то, что ВЫ любите - лыжи, коньки, велосипед, бег, плавание, теннис и т.п.)и не морочьте себе голову повышением иммунитета!)
Будьте здоровы!
Я находилась на сессии, как раз во время эпидемии гриппа, причем была к тому же на 9 месяце беременности. Меня все предупреждали, чтобы я уехала домой и там доходила спокойно последние недели беременности, вдалеке от постоянно чихающих и кашляющих одногруппников. Я по утрам перед выходом из дома ватной палочкой мазала в нос оксолиновую мазь и в течение дня несколько раз повторяла. Еще правильно питалась, фрукты, овощи, салаты из них, пила чай с лимоном, клюквой, заваривала шиповник в термосе. Ребенок родился здоровым, крупным (4200 г, 56 см) через три дня после окончания сессии и в детстве мало болел. Всем советую оксолиновую мазь и натуральные напитки из свежих или замороженных ягод, в зависимости от сезона.
Не плохой и проверенный способ обезопасить себя от простуды осенью это подготовка и тренировка организма и дыхательных путей к холоду еще летом. Отлично помогает слегка прохладный душ по утрам, любое плавание в реке озере и даже в бассейне.
Когда же уже наступили холода рекомендую перед тем как зайти с улицы домой сначала согреться собственным теплом на улице (по бегать , сделать пару физических упражнений) - эффект от последнего колоссальный, забудите что такое болеть.
