Проблемы с косточками у большого пальца стопы, как правило начинаются в молодости, когда девушки постоянно ходят на высоком каблуке и вся тяжесть собственного веса обрушивается на переднюю часть стопы.
Получается так, что мы собственным весом расширяем (раздавливаем стопу), заставляя вылезать эту косточку из положенного ей места в суставе.
Теперь об обуви.
Совсем плоская обувь, без каблука так же вредна, хотя и меньше, чем высокий каблук.
Самая оптимальная высота каблука, по мнению специалистов-ортопедов - это 4-5 сантиметров для туфель на тонкой подошве.
Но, понятно, что такой "пенсионерский" каблук не всем подходит.
Но, такие туфли надо иметь обязательно, чтобы менять каблук на эти, балетки, на эти.
То есть, речь идёт о том, что надо обязательно менять обувь, для профилактики. периодически менять.
Эта косточка может меняться, то увеличиваться, то уменьшаться, если заботиться о ней, то всё будет в порядке.
Если же, рост требует дополнительного возвышения за счёт обуви, то можно подобрать платформу такую сейчас изящную, чтобы внутри нога себя чувствовала на возвышении в 4 сантиметра, а внешне это выглядело бы на 10-12 см.