Моя подруга, экстрасенс, учила так - надо попросить воду, вот так примерно - прошу тебя вода, с любовью и благодарностью, помоги мне утолить жажду.
А потом медленно выпить эту заряженную воду. Вот когда она учила - я пробовала. Получалось. Это когда соленого наешься, хорошо помогает.
А потом забыла и только сейчас вспомнила.
Это количество для каждого человека будет своё, причём, зависит оно далеко не только от телосложения и возраста, но и от устройства пищеварения, скорости всасывания, скорости работы почек и того, сколько в принципе человек потребляет жидкости за исключением чистой питьевой воды.
На самом деле наш организм устроен просто потрясающе, у него стоят все необходимые "датчики", которые сообщают мозгу о нехватке или переизбытке, общем состоянии и прочем. Для того, чтобы контролировать поступление воды, у нас есть чувство жажды: нет толка пить воду, если вы не испытываете жажды, вы просто добавите своим почкам лишней работы.
Информацию про два литра уже достаточно давно опровергли, при том, что первоначально исследование, заявившее о такой норме, проводилось за счёт финансирования компании...продающей бутилированную воду.
Вот тут интересная статья http://www.nadietah.ru/blog/32362-tatasha/195390-chego-ne-khvataet-v-organizme-e<wbr />sli-khochetsya
Если хочется пить, то не хватает воды. И советуют пить воду с добавлением лимона или лайма.
Лично моё мнение- с водой не хватает минералов. Можно после воды рассосать во рту немного соли натуральной морской для еды. Там кроме натрия содержатся еще и другие минералы. Больше кушать овощей и фруктов, там тоже есть нужные минералы. И вода (сок) в овощах и фруктах структурированная. А также надо кушать орехи, семечки. Только арахис не советую. Он тяжелый для желудка и он не орех, а боб. В меде много нужных минералов. Мед нельзя греть выше 40 градусов, он становится токсичный.
Вообще пить воду полезно. Про это еще Батмангхелидж писал. Вода помогает лечить болезни. Пить надо свежую кипяченую воду, т.е. вскипятили, сразу остудили и пить. Или бутилированную. Пить надо 30 мл на 1 кг веса в сутки. То есть при весе 70 кг пить надо 2100 мл воды в сутки.
Если захотел пить, значит, организму не хватает воды, простой воды. Именно этим напитком лучше всего и утолять жажду. Но простой водой не скоро напьешься, особенно в жаркий день. Я, если очень хочу пить, а водой напиться не могу, покупаю минеральную воду с газом. Такой водой напиваюсь быстро.
В некоторых странах считают, что лучше всего утоляет жажду чай.
Только не пейте сладкие напитки. После их употребления пить хочется еще больше.
У каждого человека свои вкусы. Кто-то в жару ест мороженое, кто-то пьет горячий чай.
Но самым правильным будет пить обыкновенную прохладную (лучше некипяченую) воду. Она и организм насыщает, и полезнее других напитков.
Такое чувство может быть вызвано тем, что перед этим вы употребляли соленую пищу, которая , возможно, содержится в вашем ужине. Через 1-2 часа после приема соленой пищи и появляется жажда. Соль может быть скрытая - в полуфабрикатах. Также я рекомендую проверить сахар крови, повышенный уровень сахара вызывает жажду. Ну а еще, возможно это просто психологически- вы зафиксировали у себя это подсознательно- что в 8 часов идете пить, и теперь как по часам мозг этого требует..
