Question

Какие у Вас есть способы избавления от нахлынувшей лени?

Иногда трудно бывает заставить себя делать необходимые и уже надоевшие дела по дому, накрывает лень, и так хочется побездельничать и ничего не делать хотя бы какое-то время, хотя бы один выходной, ну хоть иногда! И так трудно потом заставить себя вернуться к делам. А как Вы избавляете себя от лени?

Answer 1

О, лень - мой спутник по жизни... Как результат - куча недоделанных дел, недовязанных вещей, недорисованных картин, нереализованных планов.

Но что лично мне помогает взяться за дела:

1. Если это касается уборки, то последнее время меня подстегивает мысль, что в любой момент может внезапно зайти кто-то из соседей или друзья, которым может что-то срочно понадобиться, а живут они в 10 минутах ходьбы от нас. И такое случалось. И бывало так, что эти внезапные визиты заставали врасплох. Кого-то может возмутить, что человек прибирается не для себя, а для кого-то. Да, возможно, но почему-то этот метод мне сейчас очень помогает.
2. Я испытываю невероятный кайф, когда дело из зависшего переходит в завершенное! Перестает висеть надо мной тучей мысль "Надо сделать, надо сделать, надо сделать...". Но стоит ли ради этого ощущения оставлять что-то на полпути?..
3. Собираясь куда-то выйти из дома, думаю о том, как здорово было бы вернуться в прибранную квартиру! И если я не опаздываю, то стараюсь быстренько всё разложить по местам, прибрать кухню, помыть посуду, вытереть со стола. И сразу возникает ощущение порядка в голове. И возвращаться домой становится действительно приятнее.
4. А иногда прямо возникает острое желание что-то где-то прибрать, помыть, оптимизировать. Тут главное не залипнуть в этот момент на какой-нибудь ерунде а-ля бездумного зависания в соцсетях и не перегореть. Заметила, что так бывает, когда весь день болела голова, день прошёл впустую, но к вечеру полегчало и активировался "электровеник".
5. Антипример. Когда у меня намечено дело, за которое не очень-то хочется браться, то прибираться в квартире я могу с лёгкостью с утра до вечера, лишь бы не приступать к тому самому изначально запланированному делу... Тут вроде чистоту навёл, зато другое подвесил...
6. Еще я пытаюсь себя перестроить в плане концентрации на позитивных моментах. Если раньше в конце дня я себя мысленно ругала за то, что опять не сделала вот это, это и это, то сейчас хвалю себя за сделанное! И, по моим ощущениям, это придаёт сил на дальнейшие свершения.

Но иногда, конечно, стоит дать себе отдохнуть. Для дел по дому ведь тоже нужны силы и их нужно восстанавливать и накапливать.

Answer 2

Есть только один способ победить лень, это сдвинуться с той точки, в которой находишься.

Если сижу, значит должна встать. Лежу - сесть, подняться.

Потом подумать, что важнее всего в данный момент. Когда уже понятно, ради чего нужно было вставать. Нужно переходить в первому действию. Если сделано первое действие, значит лень уже побеждена.

И самое главное, лучше не задавать себе вопросов: "а действительно ли это нужно?", "может я потом сделаю?", перед тем, как еще не сдвинулся с мертвой точки.

Важно не путать лень с отдыхом. Выкроить себе час или два в день на отдых, поваляться перед телевизором, почитать книжку, посидеть у окна, смотря в никуда. Это не лень, если на это выделены конкретные часы, точно также, как и на все остальное.

Answer 3

Если такой наплыв настал, значит надо реально лечь и ничего не делать. Рано или поздно у вас появится желание начать двигательную активность. Только когда вы отдыхаете, не надо думать о несделанных делах. Лучше увлечься игрой или сканвордом и позабыть обо всем. Вскоре вас потянет снова творить и работать.