Здравствуйте, я постараюсь объяснить и помочь вам. Начнем с того с чем оно может быть связано. Причина может являться застой ваших спинных мышц, в данном случи это спинные столбы, если их не держать форме то тогда, грубо говоря, они могут атрофироваться. Это одна из главных причин, когда болят спины у людей. Чтобы избавится, от боли в спине вам поможет элементарная утренняя зарядка. Если вы будете регулярно делать зарядку, то уже через некоторое время вы забудете что такое боли в пояснице. Удачи!
Была проблема такого характера - массажист посоветовал два упражнения - первое это просто висеть на турнике - вытягивая позвоночник - второе - если нет турника - лечь на спину в позе "эмбриона" максимально скрутившись и покачаться вперед-назад, но самое главное правило - просто делать зарядку по утрам)
Теплое питье(крайние температуры для горла вообще противопоказаны), можно поить отваром имбиря с лимоном и апельсином, давать рассасывать мед медленно во рту(если на мед нет аллергической реакции), смешать нарезанный лимон с медом и давать по чуть-чуть, чтоб не слишком зубам навредить, полоскать раствором с пищевой содой, если нет повышенной температуры можно смазать горло люголем(продается в аптеках) - противно и могут быть рвотные позывы, но действенно, особенно если есть на горле гнойники, или еще можно для снятия "пробок" так же раствор соды использовать. Если есть коллоидное серебро - можно горло побрызгать - очень хорошо помогает убить микробы и снять воспаление.
Пятки могут болеть по многим причинам, например пяточные шпоры, лишний вес, тромбоз,хождение в неудобной обуви или непривычно высокий каблук. Обычно думают, что беспокоит пяточная шпора или трещины на пятках, а в итоге окажется, что просто нужно сбросить пару килограммов.
Осиплость голоса - потеря, охриплость. Это неприятное заболевание может быть вызвано рядом причин: инфекция, аллергия, напряжение голосовых связок. При любом заболевании нужно в первую очередь обращаться к специалисту, в данном случае к ЛОР-врачу. Чаще всего охриплость голоса встречается у людей, профессия которых связана с напряжением голосовых связок, педагоги, певцы, артисты и т.д.Как только голос "сел" старайтесь меньше и тише разговаривать, не курите, не пейте холодных и газированных напитков, исключите пищу, которая раздражает горло: солености, консервацию, кислую пищу. Полоскание раствором фурацилина. Травяные ингаляции хорошо помогают. Утром и на ночь хорошо выпивать сырое яйцо. Здоровья вам, не болейте.
