Я тоже часто записываю мысли. Например, то, что мне надо купить - записываю постоянно. На работе то, что собираюмь сделать тоже вношу в блокнот. Иначе, все забуду... Еще я себе придумала план на год- сколько книг нужно прочитать, сколько документальных фильмов посмотреть, что научиться делать, а то я все забуду и год пройдёт зря...
В основном такое осуществляют в терапевтических целях, когда уже ничто другое не помогает.
Гипнолог рассказывал, что молодая женщина никак не могла создать семью, и не особо к этому стремилась, хотя на словах говорила, что это ее цель.
Оказалось, что когда она была ребенком ее изнасиловал отчим, но она так никому этого и не рассказала. Сие всплыло только на сеансе у этого гипнолога. Когда с согласия пациентки память об этом событии стерли, женщина быстро вышла замуж.
Не знаю, во всех ли случаях такое вмешательство хорошо, но есть случаи, где это необходимо.
На самом деле мозг устроен так, чтобы все постоянно забывать, если с этим не связаны какие-то воспоминания, затрагивающие безопасность или наоборот что-то прияное, или это не повторяется многократно, как реклама или просто зубрежка в школе. Это как карусель, если Вы ее раз крутанули, она через некоторе непродолжительное время остановится, но если Вы ее крутанули 100 раз, то она будет крутиться долго, хотя через некоорое время если ее не подкручивать, она все равно остановится. Мало того (сужу по себе) когда человек засыпает, у него в голове проносятся куча мыслей и они идут быстрым потоком одна за другой, цепляясь друг за друга какими-то общими частями и когда сам себе этот поток мыслей останавливаешь, часто не можешь вспомнить, а с какой начал. Так что слава Богу что мы можем забывать, не перегружая мозг по большей части ненужной информацией.
Если Вы об этом спрашиваете, значит у Вас нет необходимости запоминать много и надолго) Да это и ни к чему. Наша психология устроена так, что информация не имеющая для нас ценности, стирается. Но если Вам хочется улучшить память, есть способствующие этому техники. Например, метод ассоциаций. А можно взять в руки любой предмет, пусть это будет кружка, разглядываем ее в течении какого - то времени. Закрываем глаза и пытаемся представить все подробности. Что-то ускользнет из внимания, повторяем процедуру. И так несколько раз. Я читала,что так развивают память художники.
Часто сталкиваюсь с подобной ситуацией, когда приходит интересный вопрос, а задать его сразу нет возможности. Самый действенный способ - записать его в мобильный телефон. Ну, а если вопрос возникает во время попытки уснуть, а вставать лень, то тут как получится.
