Question

Когда вас что-то огорчает, то как вы реагируете на такие ситуации?

Когда вас что-то не устраивает, огорчает или расстраивает, то как вы реагируете на такие ситуации? Как выходите из них? На какие действия и поступки огорчения вас провоцируют?

Когда меня что-то или кто-то расстраивает, то я стараюсь компенсировать плохое чем-то хорошим, доставляю себе удовольствия и радости.

Если меня кто-то огорчил и если есть силы, то я беру фотоаппарат и иду в свой любимый город. Город всегда поднимает настроение, я его очень люблю.

Если нет сил выбраться из дома, то я подыскиваю красивые картинки в Интернете и делаю на красивую песню видеоклип.

Или пишу рассказ о том, что меня не устраивает, с чем я не согласна. От рассказов я тоже получаю огромное удовольствие, также как от города и видеороликов.

И даже находясь в больнице, когда врачи расстраивают своими диагнозами и прогнозами, то хочется негатив перекрыть удовольствием. Я иду во врачебный буфет, покупаю самое вкусное и наслаждаюсь едой.

Может правилнее реагировать на негатив как-то по-другому, а не перекрывать его удовольствиями?

Answer 1

Не думаю, что тут есть какие-то правила. Вы реагируете так, как Вам удобно, и это правильно - для Вас. Поэтому мне нет смысла говорить: я реагирую так-то, и это правильно, а у Вас неправильно, Вам нужно делать так, как я. Вот это уже будет неправильно)))

Я реагирую обыкновенно. Когда меня что-то огорчает, я огорчаюсь. И не пытаюсь заглушить это огорчение (грусть, радость, гнев, печаль, раздражение и так далее).

Я лишь могу не показывать этого внешне. Или стараться не показывать явно.

Кроме того, я не стараюсь как-то ускорить эту эмоцию или замедлить ее. В огорчении не стоит застревать надолго.

Что-то меня огорчило и я огорчился. Почему нет? Потом что-то обрадовало и я обрадовался. Как-то так))

Answer 2

У вас прямо, как у Алисы из страны чудес - от горчицы огорчаетесь, от уксуса кукситесь, а от сдобы добреете. Так это всё нормально, у большинства людей тоже всё так же.

От огорчений настроение портится, и ваше действие по замещению огорчения положительными эмоциями очень даже правильное, другим ещё надо поучиться этому. Некоторые как зависнут (прямо мухи в паутине) в плохом настроении, так и висят в нём по нескольку дней.

Но едой замещать отрицательные сильно всё-таки не стоит, а то можно стать намного большего размера, а это тоже огорчает.