В любом случае, независимо от того, вкусно вы поели или нет, вы насытились (при необходимом количестве еды). Хотите вы этого или нет, но мозг через 20 минут от начала еды получает сигнал из желудка о насыщении.
А вот чувство неудовлетворённости съеденной едой может остаться, и оно может "забивать" то, о чём вам сигнализирует желудок. Из-за этого многие и набирают лишний вес: хочется того, сего, а сигнал о насыщении не "слышат"...
И самое главное, не нужно путать или смешивать эти два понятия: чувство удовлетворённости и чувство сытости. Это разные вещи, и к сожалению, в большинстве случаев мы руководствуемся первым, не слыша и не обращая внимания на второе!
Ну самое простое, что я делаю, например, это пюре и украшение из овощей: помидорка как серединка цветка, огурчики как лепестки и зелень как стебель. Еще можно спагетти проткнуть в сосиску и сварить, получится осьминог. А вообще есть куча вариантов, главное проявить фантазию, а подсмотреть идеи можно в сети.
Можно, конечно, попробовать и кусочки апельсина без белой кожицы, что мякоть держит, но лучше всего - натереть цедру апельсина на мелкой тёрке и добавить в тесто. Сырники в таком случае приобретут приятный цвет и аромат.
Сначала разберем рыбу на филе и все остальное..Очень важно для бульона-выбрать и выбросить все жабры..которые придают горечь и неприятный вкус..В холодную воду кладем все.кроме филе.Доводим до кипения и варим на медленном огне не меньше часа..сняв пенку..солим.Если рыба обладает запахом явным-кладем кусочек сельдерея корневого или черешкового..Через час все процеживаем.. выбрасываем..отделив мясо с хребта..(там еще его много)..В бульон добавляем картофель..морковь..много лука.. филе рыбы(если осталось от 2-го и засола)).лаврушку,.перец-смесь душистого и черного..Через минут 20-готово..Сыплем в тарелку много зелени(лук..укроп)Я лично варю из одних голов..костей..и очень вкусно.
Пышки, или пончики, приготовленные по этому рецепту будут очень воздушными и вкусными. Дети будут таскать уже во время жарки, не дожидаясь подачи к столу! Итак, нужно для теста взять: 3 стакана муки, щепотку соли, полстакана сахарного песка, чайную ложку разрыхлителя перемешать, добавить к ним растопленное масло(полпачки), полстакана молока, ванилин и 1 яйцо. Тесту дать подойти полчаса, затем раскатать в пласт толщиной 1 см. Вырезать колечки. Поджарить на масле. Откинуть на дуршлаг, чтобы стек лишний жир. Пончики готовы. Можно по желанию посыпать пончики сахарной пудрой или обмакнуть в растопленный шоколад. Приятного аппетита!
