мне нравится рокфор,особенно с красным вином.
О пользе зеленого винограда.
- Содержание в косточках полезного масла, которое укрепляет стенки капилляров.
- Наличие полифенола( антиоксидант), который является защитой от от рака толстого кишечника и простаты,кроме того укрепляет сердце, а так же некоторых нервных заболеваний.
- Еще один антиоксидант- птеростилбен,снижает уровень холестерина.
- Благодаря своим свойствам убивать бактерии, сок винограда защищает организм от инфекций.
- В полезный состав винограда входят: медь, марганец и железо, а так же витамины C, A, K, витамины группы B, а еще и тиамин, пиридоксин и рибофлавин.
О вреде.
- Разумеется как и любой продукт виноград может вызвать у некоторых людей аллергию, а при его переедании может быть расстройство пищеварения.
- В винограде много глюкозы, а значит его нельзя употреблять при ожирении, сахарном диабете и беременности.
Нет пищи полезной и "неполезной" (или "вредной"). Любую пищу нужно есть в умеренных количествах. Попробуйте самую "полезную" пищу есть в количествах, превышающих Вашу потребность. Через некоторое время она станет "вредной", так как и от неё тоже будут отрицательные последствия. С другой стороны, нам трудно ограничить себя при поедании "вкусной пищи". Уже наелись, но хочется ещё и ещё. Вот в этом, собственно говоря и заключается её "вредность", то есть вкусной пищи мы съедаем больше, чем нужно.
Умные люди уже давно поняли "вредность" переедания, но неграмотным людям трудно было объяснить это, именно поэтому во всех религиях предусмотрены различные "посты", "ураза" и пр.
Полезных продуктов для улучшения зрения достаточно много. Наиболее ценным по содержанию витамина А является морковь. Морковь помогает поддерживать остроту зрения. Очень полезна черника, которая способствует выведению свободных радикалов из организма, ведь они оказывают негативное влияние на зрение. Аналогично действует абрикос. Сохраняет остроту зрения чеснок. Брокколи способна защитить от катаракты. Кровеносные сосуды глаз может защитить темный шоколад.
А еще один интересный факт обнаружили орнитологи: птицы перед большими перелетами для остроты зрения поедают в большом количестве ягоды черной бузины. Сейчас можно встретить интересные статьи, где рассказывается об успешных способах улучшения зрения с помощью этих ягод.
Наш организм так устроен, когда ему чего то не хватает он нам посылает сигнал, видимо вам не хватает кальция, магния, йода, железа, фосфора, витаминов и конечно же омега-3, которой очень много в жирной рыбе, прислушивайтесь к своему организму, даже врачи говорят" если очень хочется- то можно".