Question

Как реально обрести ясность ума?

Однажды днём я спал, и проснулся к сумеркам. В голове была тишь полнейшая! Звенящая ясность! Я читал какую-то информацию и вникал в неё со всей чуткостью и проникновением. Она была вкусна и отчётлива. Чёткость.

Я это запомнил... Сейчас чёрти-что в голове. Нет ничего этого. Всё поверхностно, в глубь не могу смотреть. Только поверх текста глаза бегают. Ну, понятно?

Как достичь того покоя и ясности?

Answer 1

Yaroslav K,

ясность ума может быть только при условиях

1) очищения от негатива и

2) наличия энергии не менее чем уровень +9.

То, что вы пишете о себе

это явный признак забитости энергетики негативом.

Это - обычное состояние многих. Почитайте, что тут пишут сплошь и рядом.

Внутренний негатив легко увидеть.

Есть много техник его прочистки.

Также много возможностей накачки энергией.

Есть техники наработки ясности сознания, связанные со специальными упражнениями.

Как качки качают мышцы, так возможно тренировать ясность в голове.

Делать это надо каждый день.

Главные враги ясного сознания - усталость, болезни, стрессы, конфликты, однообразная штамповка, общение с людьми тупыми.

Первый признак тупости ума - разговоры в голове.

Размышлизмов быть не должно.

Answer 2

Высыпаться, ложиться спать в 22.00, вставать в 6.00 много месяцев подряд- тем, кто так делал, удалось избавиться от многого лишнего и многого достичь. Есть здоровую еду небольшими порциями. Работать на даче или ходить в походы.

Помогает фраза: "Мираж, рассейся!" Чтобы перестать фантазировать о том, что думают о нас другие и делать на основании этого выводы и принимать ложные решения; чтобы думать только о том, что зависит от нас в данную минуту, а не на неделю или месяц вперед и делать только это. При таком подходе все ненужное отсечется, останется ясность. Но может появиться другая проблема: добившись ясности мышления, некоторые не знают, что с ней делать))). На основе ее очень продуктивно трудиться, но это хотят не все. Если появляется много свободного времени, люди могут добровольно затуманивать свое мышление телевизорами, бесполезным чтением в инете и прочим, а потом не знают, как вычистить все это из головы, когда нужно собраться и что-то сделать дельное. Поэтому ясность нужно удерживать постоянно, добившись ее, т.е всегда быть в форме, а это непросто.

Answer 3

У меня тоже произошел подобный эффект.

Лет десять назад у меня случился довольно сложный период (правда не самый тяжелый), который окончился можно сказать счастливо (правда случалось мне обретать счастье и по круче) в этот счастливый момент как раз и случилось это прояснение.

Я тогда один был и далеко от цивилизации. Я чувствовал себя таким воодушевленным, что все в мире стало настолько простым, как-будто стоит только обратить на что угодно внимание и сразу все-все станет понятно, причем достаточно только подумать. Сразу стали ясны причины многих моих обид, да и причины эти стали смешными.

В этот момент я испугался того,что буквально становлюсь другим человеком и ударил по "тормозам" и все резко по блекло и я почувствовал что даже воздух на плечах весьма тяжел.

В последствии выяснилось что всё то, что я тогда успел понять оказалось правдой, начиная от места дислокации осиного улья и заканчивая мнением обо мне некоторых личностей.

Я многое отдал бы за то, чтобы испытать эти чувства снова, также, естественно не раз пытался ввести себя в это состояние самостоятельно, но, возможно я в себе что-то сломал и теперь никогда не раскрою крылья души.

Answer 4

Сейчас много так называемых мастеров Адвайты, которые советуют начать жить сознательно, тогда обретёшь ясность ума. Не стану отрицать, что в словах их истина имеется. Но всё же ум в покое, когда чувства усмирены. Усмиряйте чувства при помощи молитв, постов.

Answer 5

Мы не всегда способны ясно мыслить, а в моменты стресса, перенапряжения и усталости ситуация лишь усложняется. Если вы обескуражены или не в состоянии сосредоточиться, то постарайтесь расслабиться, собраться с мыслями и не реагировать на отвлекающие факторы. В долгосрочной перспективе важно следить за здоровьем мозга и всего организма, чтобы сохранять концентрацию и ясность мыслей. Кроме того, необходимо сократить количество отвлекающих факторов и заниматься самоорганизацией. Наконец, старайтесь мыслить критически, чтобы сохранить остроту ума, а также выполняйте мысленные упражнения, которые развивают ваши умственные способности

Answer 6

А мне кажется, что ясность ума пропадает, когда в жизни возникает чрезмерное БЕСПОКОЙСТВО.

Возможно новая работа, перемены в личной жизни, учеба, финансы и т.д.

Нужно проанализировать свою жизненную ситуацию на сегодняшний день, найти факторы из- за которых возникает внутренняя тревога и ясность ума вскоре появится.

Четкий план действий и уверенность в завтрашнем дне- вот лучшие спутники ясности ума. Это мое мнение.

Answer 7

Аналогичное состояние было и у меня, тоже очень хорошо запомнилось.

А сначала о непрерывном потоке мыслей. По прошествии времени я могу это анализировать и оценивать объективно. Слишком много на себя взвалила, много работы, ответственности, перегружала и нервную систему, истощалась физически.

И в это время общалась со студентом последних курсов медуниверситета, спрашивала, как изгнать мысли, потому что я, как бы, не отдыхаю совсем.

Усталость, потом оказался и гемоглобин никакой, чуть больше 60-ти...

Питание было случайным и не сбалансированным. Очевидно был предел моих возможностей, пришлось менять многое в жизни.

Отказалась от перекусов, ела мало, но живую пищу - пророщенную рожь, яблоки и орехи, пророщенные семечки. И потом в книжках тоже нашла объяснение, связь между состоянием здоровья, питанием и отдыхом, режимом дня.

Осознание приходит, когда ресурс организма на исходе, я так думаю.

Очищение от потока мыслей осуществилось само собой, помогли общение с природой и животными, я бы сказала, что в моём случае красота...

Вернусь к хронической усталости. В тот момент как-то рано утром я шла на дачу с родственником своим (муж сестры), разговаривали, он тоже дистоник, спросил у меня, когда я себя чувствую лучше всего.

Я очень быстро передвигаюсь, говорю и думаю, а тут я задумалась на минуту или больше, вспомнить не могла, наконец, описала ему этот момент.

Однажды в выходной, в воскресенье, прилегла днём (прежде никогда не позволяла себе отдыхать днём), заснула, проспала пару часов и пробудившись ощутила такое спокойствие и блаженство, что понять не могла, что такое бывает...

Нирвана, чистый мозг и уверенность в себе.

Сейчас у меня в телефоне шагомер, когда гуляю, восемь-девять тысяч шагов, решаю насущные задачи и ничто не мешает думать об одном событии, иногда пою Цоя, когда ветер мне кажется, что я взлечу, руки расставляю в стороны, как крылья...