Question

Почему полезен сон в носках?

Answer 1

Исследования, опубликованные в журнале Nature, показали, что в носках человек быстрее засыпает и крепче спит. Особенно полезно спать в носках людям с нарушениями работы кровеносной системы. У таких людей ноги мёрзнут и немеют. Только нужно выбирать носки, которые не тесны, чтобы не нарушать кровообращение.

Answer 2

Я уже давно поняла, что сон в носках - это лучший вариант быстро заснуть, даже если в квартире тепло. быстро расслабляешься и спокойно засыпаешь.

Одеваю старенькие растянутые носки, без резинок и х/бумажные. Они сами потом к середине ночи с ног сползут. Как ни странно, летом в наших квартирах холоднее, чем зимой. Сейчас вот, например, +25 в прихожей, а летом отопление отключат и будем на ночь утепляться.

Носки на ночь надеваю еще по причине обязательного массажа и крема. Хочется чтобы ножки действительно ночью отдыхали, а не мерзли. Так что рекомендую всем спать в носках, хуже не будет, а польза несомненная.

Answer 3

Не согласен с этим утверждением. И исследования, указанные выше не подтверждаются в случае со мной.

Мне наоборот невозможно спать в носках. Носки, как что-то инородное. Я приходя домой, первое, что делаю, это снимаю обувь и носки и хожу по дому босиком. Спать в носках дискомфортно. И это даже ухудшает засыпание. И уверен, что такой не единственный. Соответственно, утверждать, что сон в носках полезен - неверно. К тому же, если в носках тугие резинки, это еще и для кровообращения не полезно. Очень спорное исследование. Наверное британские ученые постарались.

Answer 4

Для здоровья очень полезен сон в носках, как выяснили в ходе исследований ученые. Не пренебрегать теплыми носочками ученые рекомендуют женщинам во время менопаузы, людям, страдающим от болезни Рейно. Поскольку в ночное время до минимума могут падать значения температуры тела, с целью ее нормализации следует одеть мягкие носочки. При этом на состоянии организма отражается расширение сосудов конечностей и сохранение тепла в ножках. Сон будет более крепким, сновидения - максимально приятными. На здоровье человека в целом весьма позитивно сказывается крепкий, спокойный сон в носках.

Answer 5

Я всегда (кроме очень жарких летних ночей) сплю в мягких и удобных носках из овечьей шерсти. Они прекрасно дышат, не сдавливают ноги. В носках ступни всегда согреты, а следовательно, быстро согревается всё тело, быстрее приходит расслабление и сон. Сон тоже более качественный.

Помимо чисто практической пользы от надевания носков на ночь, это ещё просто уютно и приятно, особенно если перед надеванием подержать носки в тёплом месте или прогладить утюгом.

Ступни у многих людей склонны к переохлаждению.

Answer 6

В носках граждане нашей страны в основном спят из-за плохого отопления в квартирах.

Так что, конечно, приятно знать, что это еще и полезно.

И, соглашусь, что носки подойдут не любые, а из мягкой шерсти или хлопка,

чтобы не мешать оттоку крови от ступней ног.

И еще лучше, если они будут из красной шерсти. Как известно, красный цвет обладает исцеляющими свойствами.

Answer 7

Кто мерзнет ночами, тому носки пригодятся, когда спящему человеку холодно, ему и кошмары снятся, и спит он плохо, и просыпается он не в таком и радостном и отдохнувшем состоянии, а впереди - работа.

Для таких случаев стоит приобрести пижамные носки, это такие удобные, легкие, мягкие, которые не чувствуются на ногах, среди хлопковых поищите, трогайте перед покупкой, какие они на ощупь.

Но сон в носках - дело личное. Я не сплю в них. Мне лишь иногда удобно, когда совсем холодно бывает из-за смены направления ветра, который в окно квартиры прямо ломится. А остальное время я без носков отдыхаю, и по дому тоже хожу.

Answer 8

Когда дома топят так, что впору раздеться догола и не мучатся от жары, носки совсем будут лишними.

Все понимаю, что если в квартире прохладно и мерзнут ноги, тогда хлопчатобумажные и свободные носочки будут кстати.

Сон будет комфортный и крепкий, когда весь организм расслаблен и чувствует тепло.

Так что из этого можно сделать вывод, что спать в носках полезно, но не в жару.

Если же в комнате температура превышает 25 градусов, тогда носки будут совсем лишними и наоборот доставят проблемы, а не пользу.

Answer 9

Все зависит от ситуации и от того в каких условиях вы спите. В основном спать в носках вредно. Дело в том, что ноги во сне должны отдыхать, а носки препятствуют свободному кровообращению и естественно это вредно. Но если носки свободные и по ночам у вас мерзнут ноги, то тут это просто необходимо для нормального сна.

Answer 10

Если человек сильно мёрзнет, то да, если ступни будут в носках, он согреется в этом и польза, здоровый сон.

Мне лично постоянно жарко, даже не представляю как можно спать в носках, это жарко и не удобно.

Вторая польза, ноги будут чистыми, если вдруг ночью надо пройтись по квартире.