Слышал когда то, что если кушать и пить во время чтения, просмотра телевизора и соответственно, сидя за компьютером, в человеческом организме замедляются процессы пищеварения. Следствием чего может стать появление лишнего веса. Не знаю насколько это правда. По мне так, самое страшное, что может случится - смерть клавиатуры, залитой кипятком ;)
Длительное неподвижное сиденье влияет на позвоночник.
Смотрим на экран внимательно, не моргая- сохнет слизистая глаза, следовательно, глаза воспаленные+ снижение зрения
рука на мышке, неподвижно, совершает одни и теже движения- там появляется какой-то синдром хронической усталости в кисти и воспалительный процесс в суставе (нашла ему определение- это синдром запясного канала)
и это уже не говоря о излучении, который издает компьютер
Согласна с Teotri, очки хорошо защищают глаза во время работы за компьютером, но так же стоит каждый час делать перерывы, хотя бы по 10 минут, чтобы дать отдохнуть глазам. А капли можно любые увлажняющие, они называются искусственные слезы (сама пользовалась Систейн Ультра), он восстанавливает эту самую слезную пленку, которая истончается от долгого сидения за компьютером.
Частота обновления монитора должна быть чем выше - тем лучше. По умолчанию, в заводских настройках, частота обновления установлена: 50 Гц, для глаз комфортнее более высокая частота в 60-70 Гц.
Для меня наиболее комфортной является частота в 70 Гц, многие мониторы поддерживают и большую частоту обновления экрана. Под берите удобную для своих глаз частоту сами, путем эксперимента, глаза сами вам скажут, они будут меньше уставать.
Не пойму, Вы про обычные очки или какие-то специальные? У меня астигматизм, мне все врачи говорили, что нельзя постоянно ходить в очках и я их почти не носила, одевала только при чтении и то не всегда, но ходила какое-то время на всякие аппараты, потом лет 5 вообще ничего не делала со зрением, а как-то раз пошла покупать новые очки (так как мои вообще куда-то пропали за эти годы) и выяснилось, что у меня единиц. Очки не улучшают зрение, они помогаю видеть. Аппараты тренируют глаза и укрепляют глазные мышцы.