Question

Как совместить работу и домашние дела при не отличном здоровье?

В сентябре наш ребенок пойдет в сад и я задумываюсь над тем куда устроиться на работу. После учебы не успела поработать по специальности и вообще поработать. Прошло 4 года уже. Но я и не очень хотела по специальности идти. Так вот меня пугает вопрос того, что здоровье даже сейчас подкачивает. Из-за вегетососудистой дистанции болит голова, с тошнотой сильной, болит спина от долгих нагрузок и хондроз. И вообще я человек очень ранимый и восприимчивый, тяжело воспринимаю критику. Боюсь на работе будет тяжело,а как ещё справиться с домашними делами и ребенком?

Answer 1

Мой совет наверное будет самым непопулярным, но я его все-таки дам. Не рвитесь прям изо всех сил на любую работу, лишь бы она была. Если есть такая финансовая возможность - посидите еще немного дома, повыбирайте себе работу повнимательнее и попридирчивее. Вы у себя одна. Ваш супруг и работодатель вряд ли оценят, если вы будете убивать свое и так не самое лучшее здоровье, вкалывая и на работе, и на хозяйстве дома.

Тем более, что сегодня, в основной массе, такие мизерные зарплаты, что иногда финансово дешевле сидеть дома, чем гробить здоровье, работая просто ради работы, чтобы не быть в глазах других тунеядкой.

Почти все мои замужние подруги с детьми, и я в том числе, сейчас не работают. Конечно попытки были, но это мероприятие оказывалось просто не по силам.

Так что никого не слушайте, делайте только так, как считаете сами нужным, реально оценивая свои силы и возможности. Ребенку нужна нормальная здоровая мать, а не загнанный, вечно раздраженный, полумертвый инвалид.

Answer 2

Пишите себе план вечером на каждый завтрашний день - заведите ежедневник и каждый пункт плана старайтесь выполнить, при сделании вычеркивайте и ставьте галочку. Пусть там находится время для пятнадцатиминутного отдыха после часа работы. Не планируйте сразу несколько трудных для Вас дел на один день. Увидите, что настроение даже будет повышаться, когда будете успевать все делать. Вегето-сосудистая дистония - это диагноз такой - размыто-никакой. То есть человек приходит с постоянными жалобами к врачу - поставить серьезный диагноз нет причины, отказать в лечении нервной системы врач не может - результат - успокоительные таблетки и правильный режим. Мой совет - постепенно втягивайтесь в работу и настраивайте себя на дальнейшую жизнь - Вам еще ребенка растить. И подыскивайте, конечно, работу серьезную и хорошо оплачиваемую.

Answer 3

Мой совет будет обычным, бытовым.

Не только вы, но и многие другие, после 4-х летнего перерыва испытывают робость и неуверенность перед выходом на работу.

А в Вашем случае, неуверенность усиливается из-за того, что Вы не успели совсем поработать до рождения ребёнка.

Поэтому, чтобы адаптироваться спокойно и без стресса, разузнайте, не примут ли Вас на работу в тот детский сад, куда Вы собираетесь отдавать своего ребёнка.

Зарплата будет не очень высокая, если вас возьмут нянечкой в группу, например, но есть свои плюсы, которые можно посчитать: Питание Ваше и ребёнка, атмосфера в целом, привычная, ребёнок на глазах, меньше беспокойства с Вашим ВСД.

Можно попробовать, чтобы психологически постепенно возвращаться после декрета в нормальное течение жизни. Не робейте, всё будет хорошо.

Answer 4

Критика штука сложная, надо привыкать. Чем больше слышите, тем спокойнее будете воспринимать.

Работу нужно найти такую, на которой вам будет комфортно. Сложно - да, но возможно.

А так, главное не сидеть на месте. Лечитесь, гуляйте, делайте всё для того, чтобы у вас всё было хорошо.

Выздоравливайте:)

Answer 5

Чтобы плавно «влиться» в доселе вам не знакомый рабочий процесс, да еще учитывая рутинные домашние дела, воспитание ребенка и плохое здоровье, рекомендую начать с малого – с аутотренингов. Во-первых, нужно прекратить жалеть себя и бояться того, что вы с чем-то не справитесь. Справитесь, ровно также, как справляются другие женщины. У всех у нас аналогичные проблемы, но мы держимся. Во-вторых, ищите для начала такую работу, которая будет занимать не 100% вашего времени, а лишь 30 – 50%, оставляя остальное время для того чтобы вы могли прийти в себя по окончании такого короткого дня, успеть сделать домашние дела и позаниматься с ребенком. В-четвертых, не нагружайте себя всем и сразу, либо разбивайте домашние хлопоты по дням недели, либо делайте все, но по чуть-чуть каждый день. Не опускайте руки, если у вас что-то не получается или вы устали морально, либо физически. Запомните одно золотое правило, которым нужно руководствоваться работающей женщине: «Переступила порог работы – забудь о доме и домашних делах, пришла домой с работы – ты жена, мать и хозяйка, а работа осталась за дверью».

Answer 6

Я согласилась бы в известной степени с ответом пользователя Marta2017. Идти на работу любой ценой не стоит ни в коем случае. Уточните сначала свои приоритеты - что для Вас важнее всего: ребенок, семья, муж, дом, работа, друзья, общение, реализация по специальности или по другой специальности, деньги и т. д. В принципе женщина, у которой дети и семья, должна их ставить на первое место, и так было во все времена кроме нынешних не очень мудрых времен. Я и в другом ответе на подобную тему писала, что если женщина переделает все свои домашние дела как следует, то у нее не будет ни времени, ни сил на посторонную работу вне дома. Ибо труд, который она полагает дома - он тоже работа, даже в юридическом смысле.

Так что если Вы и так с трудом справляетесь с домашними делами из-за слабого здоровья, (ведь головные боли с тошнотой - это действительно кошмар, которой препятствует любой трудовой деятельности), то о работе вне дома думайте скорее всего как возможность рассеяться и развлечь себя от домашних дел и забот, ну и разумеется пополнить семейный бюджет. Пусть это будет такое занятие, которое будет напоминать больше отдых, чем работу, то есть найдите себе что-нибудь, что Вам по душе и будет для Вас чем-то вроде хобби. Положительные эмоции и расширение круга общения могут помочь и в другом, а именно разгрузить психику от домашнего однообразия и это поможет душе окрепнуть и не слишком чувствительно реагировать на негативизм со стороны посторонних людей. А с ранимостью нужно бороться всеми силами души, критика - она наш первый друг и помощник в нашем совершенствовании. Она дает нам возможность взглянуть на себя со стороны и исправлять в себе то, что нужно, если критика справедлива, или корректировать свое поведение таким образом, чтобы наши лучшие стороны были видны людям, а не самые плохие :).

Начните с малого, пусть это будет сначала почасовая работа или на полдня, со свободным графиком работы, желательно недалеко от дома. Если получится совместить домашнюю работу с такой более легкой и разгружающей от домашних забот работой и не уставать слишком, то продолжайте и дальше. Если не получается, то оставьте без сожаления такие попытки и занимайтесь своими прямыми обязанностями, а именно быть матерью и женой, не коря себя за то, что другие, мол, работают, а я лентяйка. Если в доме счастье, какое Вам дело, что другие скажут и подумают!

Answer 7

не нужно заранее бояться того, что еще не случилось. не нужно рисовать заранее страшные картинки. тут у вас как в том анекдоте... а пить то и не хочется) ( надеюсь, знаете его)

Вегето-сосудистая дистония - это не так уж и страшно, а если начнете работатьт, то возможно, что и забудете про нее. такое бывает. Она может развиваться и на фоне того, что вы сидите дома с ребенком, а это рутина( простите, но это так, по себе знаю). выход на работу, смена обстановки - очень даже положительно скажутся на вас, если... если НЕ БУДЕТЕ заранее рисовать себе страшные картинки))

Второе, так это то, что вашему мужу придется взять на себя часть домашних дел. Просто разделите с ним обязанности - и все!))

Answer 8

Хотя врачи сейчас и говорят, что вегето-сосудистая дистония - это психосоматическое заболевание,но ведь человек -то реально чувствует себя плохо!И какое ему дело, что ничего страшного в ВСД нет.Ему плохо здесь и сейчас и почти постоянно! С ВСД люди испытывают такие же мучения,как и сердечники при ИБС или гипертоники\гипотоники при сосудистых кризах!

Одно успокаивает: ВСД может пройти бесследно со временем, да и опасности для жизни не представляет.

А пока состояние не очень, не нужно изображать из себя героя труда, а побыть дома, пока ребенок маленький.Обычно малыши целый год болеют то одним,то другим, когда начинают посещать детский сад.Ни одному работодателю не понравится сотрудница, вечно сидящая на "больничном".Поэтому годик еще побудьте дома.

Быть домохозяйкой - большой труд,который никто не видит.Это бесконечная рутинная работа, и кто ее будет выполнять,когда Вы начнете работать? Придете с работы, тут настигнет головная боль, слабость и прочие "прелести" ВСД, а впереди еще"танцы" у плиты, "зарядка" с утюгом и текущая уборка в квартире. Правильно тут сказали: ребенку нужна здоровая,жизнерадостная, спокойная и уравновешенная мама.

Думаю, что понимающий муж и другие родственники должны взвесить все "за" и "против" выхода молодой мамы на работу и принять мудрое решение.

Answer 9

ВСД, не болезнь. Это просто ширмочка, за которую "ранимые" организмы пытаются спрятаться от реальной жизни. И чем дольше человек сидит "за ширмой", тем сильнее дисквалифицируется, тем труднее ему оттуда вылезти.

Поэтому, забудьте про свою ВСД и идите на любую работу, лишь бы взяли.

И на собеседовании не распространяйтесь про ВСД.

Answer 10

Я покажу на своем примере, как можно найти выход из создавшегося положения. У меня тоже маленький ребенок, ей сейча чуть больше года. Я тоже страдаю ВСД. И к тому же, чего там греха таить, я просто ленивая и ненавижу домашнюю работу, ну не прет она меня. Готовить люблю, а убирать, гладить, посуду мыть - кто б застрелил, с детства ненавижу. Сразу после родов состояние мое было отвратительным, здоровье тяжело восстанавливалось и выполнять домашнюю работу взялся муж, я же занималась лишь ребенком и всем, что с ним связано. Т. е., домашнюю работу мы поделили. Я занималась кормлением ребенка, стиркой детских вещей, ходила с ребенком на прогулки и взяла на себя бессонные ночи, а муж - готовку и мытье посуды. Мама приходила и забирала в стирку наши вещи и приносила их чистыми, тоже помогала. Но вечно так продолжаться не могло, я стала приходить в себя и искать выход, как быть дальше с домашней работой и разгрузить от нее мужа. Да и самой чтобы не ломаться и так же много проводить времени с ребенком. Когда я почувствовала себя лучше, я нашла работу на дому, т. е., стала фрилансером. Пол ночи я провожу за компом, днем - занимаюсь с дочкой. Появились свободные деньги я просто наняла помощницу по хозяйству, которую я иногда вызываю, если что-то не успеваю по дому или тривиально устаю и не хочу эту домашнюю работу делать. Что вам мешает поступить так же, а не губить свое здоровье, пытаясь успеть все? В таком образе жизни, который сейчас веду я лишь один минус - сплю лишь 6 часов в сутки. Это в лучшем случае. Но поскольку я сама себе начальник, по большому счету, то даже делаю себе выходной или позволяю себе выспаться днем, когда спит дочка.

Answer 11

Здоровье дороже. Делайте по мере сил и своего состояния. На надрыве, в ущерб здоровью ни в коем-случае. Когда речь идет о здоровье, то речь о том, чтобы работа была посильной, о специальности думать не приходиться. Постарайтесь найти приемлемую работу, возможно на неполный день, возможно с частичной занятостью. Так сможете понять, какую нагрузку Вы выдерживаете. А дальше видно будет. То же касается домашних дел, самые важные функции выполняйте, старайтесь делать, остальное по самочувствию. Улучшится здоровье, все будете успевать и делать. А пока лучше поберечься.