Question

Как воспитать ребенка здоровым, крепким и сильным?

Answer 1

Чтобы ребёнок рос сильным, крепким и здоровым, нужно самое первое, пересмотреть рацион питания, ведь от питания зависит здоровье ребёнка.

В рацион питания нужно включить овощи, фрукты, также, другие продукты, которые влияют на рост ребёнка.

Также, очень важно, чтобы ребёнок ложился спать, и вставал рано утром в одно и тоже время.

Очень важно, каждый день устраивать ребёнку прогулки на свежем воздухе, можно отправиться в поход, дом, квартиру нужно проветривать.

Чтобы ребёнок был здоровым, нужно его закалять, не нужно в жаркие дни сильно одевать ребёнка.

Большую роль играет температура в комнате, для ребёнка не нужно делать очень жаркое помещение, самая лучшая температура, это +18 - + 22 градуса.

Для того, чтобы организм был крепким, чтобы хорошо развивались мышцы, ребёнок должен быть активным, он должен стараться бегать, прыгать, танцевать, делать разные упражнения.

Answer 2

Здоровье Вашего ребенка на половину предопределено генетикой. Что заложено в наследственном фонде, на то повлиять как в положительную, так и в отрицательную сторону практически невозможно. Анатомические особенности, наблюдаемые в роду, могут стать непреодолимой преградой в борьбе за рекомендуемое медицинское соответствие роста и веса. Учитывая это, все внешние усилия, направленные на решение задачи вырастить здоровое дитя, должны постоянно учитывать тот момент, что это твой уникальный ребенок. Пусть солнце, воздух и вода станут Вашими с ним друзьями и, конечно, безмерная материнская любовь. А немного вредных чипсов еще никому смертельно не вредило.