Чтобы защитить глаза от вредного воздействия компьютера, когда глаза пересыхают, появляется жжение и ощущение, что песок в глазах, нужно устраивать перерыв каждый час на 15 мин, больше пить чая или кофе, так как кофеин увеличивает выработку слезной жидкости. Нужно каждые 10 мин отрывать глаза от монитора и смотреть в окно, выполнять гимнастику для глаз. Каждые 15 минут нужно вставать из-за стола и больше двигаться, ходить, разминать затекшие мускулы, делать гимнастические упражнения. Гимнастика для глаз - движения влево вправо глазами, вверх-вниз, по диагонали вверх-вниз и вращения глазных яблок по часовой и против часовой стрелке. Закапывать капли тауфон утром и вечером по 1-2 капли в каждый глаз.
Я понял, что у вас такая же проблема, как и у меня. Яркий свет монитора (и даже телевизора) слепит меня. Глаза не болят, но неприятное ощущение от белого цвета на экране. Как бы даже идут небольшие "зайчики" (словно после сварочных работ), если долго смотреть на экран.
Уже давно в Ворде у меня стоит зеленый фон при создании документов. Этот же зеленый фон я сделал кругом, где позволил Виндовс.
Я поставил яркость монитора 71, а контрастность - 80. Кроме того, тут у меня в настройках самого монитора можно устанавливать яркость экрана в зависимости от вида контента: для фильмов, для фото, для документов...
У меня монитор Sync Master 790mb+. Второй монитор у меня на ноутбуке, но я его не могу толком настроить - все время болят глаза от яркости. Есть еще у дочери есть жидкокристаллический монитор (плоский экран). На том вообще больше 10 минут не могу работать.
Забыл сказать - все время сижу в защитных очках (компьютерные очки). Без них - ощущаю полный дискомфорт.
Мониторы недалекого прошлого имели электронно лучевую трубку в которой изображение разворачивалось на экране по строкам и это изображение менялось со скоростью 50-70 раз в секунду. Такое мигающее изображение было очень вредно для глаз. У современных жидкокристаллических мониторов этого недостатка нет. Другим вредным фактором для глаз является повышенная яркость и контрастность экрана. Такие вещи лечатся соответствующими настройками и подсветкой экрана монитора внешним светом. Третий фактор влияющий на усталость глаз это очень мелкий масштаб изображения, вызывающий излишнее напряжение глаз. Увеличьте масштаб изображения или уменьшите разрешение экрана. Наденьте обыкновенные темные очки, тогда понизится контраст изображения. Компьютерные очки -это маркетинговый ход для людей,которые не могут настроить компьютер под свое зрение, и готовы тратить деньги. Смартфоны и планшеты тоже имеют ЖК экраны, но никто не предлагает пользоваться ими в компьютерных очках.
Чтобы не быть голословным. У меня диабет. Целыми днями сижу у монитора. Сегодня был у окулиста. За год зрение не изменилось.
Как всякое растение, кактус улучшает атмосферу в доме, выделяя отрицательные ионы. Мониторами, излучающими электромагнитные поля, мы уже не пользуемся, так как полностью преобразована конструкция электронно-лучевых трубок. Стремление использовать кактус в качестве нейтрализатора вреда от монитора обусловлено двумя основными причинами: все растения в условиях повышенного электромагнитного излучения лучше растут и второе - ребра кактуса похожи на защитный уголковый отражатель электромагнитных волн. На эту похожесть обратили внимание английские ученые, а обычные люди поняли все слишком буквально.
Нет. Польза кактусов в другом. Они радуют глаз человека и дарят положительные эмоции. Они заставляют переключать на них внимание. Негативной энергии от монитора излучается гораздо меньше чем от телевизора. Речь конечно идет о телевизорах с ЭЛТ. С таким же успехом можно рядом с монитором поставить дорогую вам фотографию и время от времени смотреть на неё.