В идеале завтрак должен быть питательный и содержащий медленные, а не быстрые углеводы. Чтобы чувство голода наступило не так быстро. Не стоит есть на завтрак сладости, ценности мало, калорий много, а чувство голода насупит потом довольно быстро. Также это бутерброды с колбасой, так как это так же вредная и бесполезная пища, чипсы, сухарики, творожные сырки и каши быстрого приготовления.
Вы знаете уже так надоели эти супер "специалисты" которые каждый день находят какую-то хрень в каком-то продукте, надоело слушать что это нельзя, то нельзя.
Еште на здоровье кашу, яйки и все что вы хотите, и не слушайте этих уродов которые вечно пускают пушку в нете о том что чего-то есть нельзя.
Уже и в клубнике нашли что-то что ее нельзя есть и в яйцах и в кашах.
Надоели блин...
Такое побочное действие, как отсутствие аппетита, тошнота, рвота можно встретить в инструкции практически каждого лекарственного препарата. Не все люди своим желудком хорошо воспринимают "химию" из вне. Раздражается слизистая желудка, изменяется снижается кислотность желудочного сока. Да, и сама болезнь не способствует аппетиту. Коль заметили такую свою особенность от конкретного препарата, то следует его принимать уже после еды.
На завтрак не стоит есть целый список продуктов. Про цитрусовые забываем, пока желудок не наполнили, иначе их кислота доведет до изжоги, а там и гастрит, язва не так уж и далеко. По этой же причине исключаем из меню - пряности, помидоры и все овощи зелёного цвета (из-за содержания аминокислоты, раздражающей слизистую, в таких полезных в другое время бобовых стручках или брокколи). Напитки газированные не стоит пить утром как из-за избытка сахара, так и потому что есть сильный риск живота вздувшегося (метеоризма). К употреблению сырой клетчатки плодов обычной груши желудок натощак не готов.Есть ещё один фрукт не для первой трапезы - это банан. Причина в том, что нежелательно быстро, сразу после сна, повышать уровень магния (сердцу вред).
Для завтрака найдутся более подходящие продукты:вкусные и полезные.
Аппетит может пропадать по разным причинам. Например: стресс, или привычный для организма биоритм сбился. Кроме того, это может быть предвестником проблем с пищеварением (гастрит, недостаточное функционирование желез в желудке). Ну или влюбленность.
