Как-то смотрела я видео Владимира Довганя, он рассказывал про какого-то хирурга, к сожалению, не помню его фамилии, хирург в возрасте и оперировал будучи уже глубоким пенсионером, при этом у его руки не тряслись. Так вот, к чему я, Довгань говорил что этот хирург восстановил зрение с какого-то приличного минуса делая специальную гимнастику для глаз. Делать надо постоянно, не пропуская, тогда результат будет хороший. К сожалению, название методики, по которой делается эта гимнастика, не скажу - забыла. Но можно найти в видео у Довганя, выложено на Ютубе (по-моему, за 2010-2011 годы).
Причиной почти всех заболеваний глаз,связанных со зрением,является слабость мышц связочного аппарата глаза. Поэтому,чтобы зрение не портилось офтальмологи советуют проводить гимнастику для глаз. А это круговые повороты глаза,упражнение восьмерка.взгляд вблизь-вдаль,пальмин<wbr />г и т.д. Есть результаты излечения косоглазия одной только гимнастикой для глаз. Близорукость,дальноз<wbr />оркость та же причина. Вторая причина-недостаток витамина А.Я когда еду куда нибудь уже по привычке считаю,деревья,столб<wbr />ы,своеобразная гимнастика для глаз. Миопию мне ставили в 16 лет. Она осталась на таком же уровне 85% зрения.Очки я не ношу и на работе часто делаю гимнастику для глаз.
Зрение защищает далеко не только витамин А. На него еще положительно влияют витамины С и Е, а также ряд других веществ - лютеин, зеаксантин, цинк, в меньшей степени сера и Омега-3 жирные кислоты. Все это есть в тыкве, шпинате, луке, чесноке, абрикосах и некоторых других фруктах и овощах.
Но черника и морковь для глаз все же одни из лучших продуктов.
На первый взгляд сложно отвечать: я не очкарик, да и линзы не ношу. Зрение пока не подводит. Общаясь с друзьями, мы часто обсуждаем эту тему. Мнение у всех достаточно разное. И у очков, и у контактных линз, есть свои плюсы, и свои минусы. Водители за линзы голосуют обеими руками, с линзами у них периферийное зрение. Да и спортом заниматься в линзах гораздо удобнее. Зато очки можно снять в любой момент, да и цена на них не такая "кусачая". Но это я говорю об удобстве ношения. Что же касается зрения, то тут уже всё индивидуально. Для коррекции остроты зрения офтальмологи прописывают носить именно очки. Однако, если носить очки постоянно, то из-за ограничения радиуса зрения, может начаться атрофия глазных мышц. Ношение линз офтальмологи также прописывают в тех случаях если нужно откорректировать остроту зрение, а с помощью очков это не удалось. Так же линзы помогают при астигматизме,при синдроме "ленивого глаза",детям линзы помогут при косоглазии. Так что перед тем как отправиться в оптику нужно обязательно пройти обследование у врача.
Многие врачи-офтальмологи рекомендуют ежедневно делать специальные упражнения для глаз. При этом утверждают, что постоянное выполнение таких упражнений приведет к улучшению зрения.
Но, на личном примере убедился, что эти упражнения не дают того эффекта, как хотелось бы. А когда не видишь никаких изменений, то интерес к таким занятиям пропадает.
Поэтому, кроме как снижать нагрузку на глаза, ничего другого для себя я не нашел.
Летом для глаз требуется активное питание витаминами, нельзя смотреть на яркие предметы: лампочка, фонарик, солнце и т.д.
То есть, кроме как беречь свое зрение и правильно питаться, на мой взгляд, ничего сделать для улучшения зрения нельзя. Такова природа.
