Question

Как снять напряжение, которое накопилось от политической ситуации в стране?

Голова кругом от всякой информации, на сердце неспокойно, стресс, депрессия и подавленность от новостей. Пора что ли к психологу? Но нет денег...

Answer 1

Не психолог, но настоятельно рекомендую пойти и просто напиться в кругу друзей и единомышленников. Найти очень хороший повод для этого, например весну.

Почему не психолог, потому что они таки вещей обычно не рекомендует. Пойдите, напейтесь и просто расслабьтесь. Все остальное в спокойной обстановке будет переоценено, перемелено и решено.

Там где, не можете действовать активно, действуйте пассивно.

Answer 2

Новости для этого и существуют - что бы загрузить вас.

Есть несколько вариантов:

1. Подумайте о смерти. Представьте, что вы прожили уже свою жизнь, что после этого момента прошло уже много времени и пришёл ваш последний час. Посмотрите на эту ситуацию с высоты прожитого времени и, возможно вы поймете, как все это мелочно. Так делали многие культурные предки из различных стран. Эта техника использовалась и воинами самураями и американскими индейцами и викингами, которые видели важны лишь умереть с оружием в руках.
2. Если вас загрузила та политическая арена - значит вы уже давно не обращали внимания на себя самого. Займитесь тем, что доставляет вам удовольствие. Ну что? вспомнили что-нибудь? нет?

тогда заведите списки - в первом 5 любимых дел а во втором 5 дел , которые хорошо получаются ))).

В тот день, когда эти 5 дел совпадут - вы станете супер счастливы )))- и детей научите потом )))

А повоевать мы успеем ))- УСПЕЙТЕ ПОЖИТЬ КРАСИВО СПЕРВА )))

Answer 3

Перестаньте смотреть телевизор. Мне кажется, что последние пару лет телевидение только тем и занимается, что зомбирует население. Если не зомбирует, то намеренно от чего-то отвлекает, играет на наших эмоциях, втягивает в какие-то свои проекты. Короче, задуривают народу головы, да еще и доводят до такого состояния, что регулярно надо работать на аптеку, покупая успокоительные, сердечные и тому подобные лекарства.

Богатые люди играют в свои грязные политические игры, при этом хорошо обогащаются. Не стоит тратить свое здоровье и время, чтобы быть в курсе всех политических событий в стране и за рубежом. Ну, будете вы знать обо всех тех неприятностях, что в мире происходят. И что? Вам от этого легче, лучше станет? Нет, только здоровье ухудшится. Да если еще и по двадцать раз об одном и том же, то нервы совсем сдадут.

Поэтому выберите в интернете несколько новостных сайтов, которым можно доверять или доверять больше, чем другим и смотрите только их. Самое важное вы не пропустите, зато избавите себя от всякой ненужной ерунды.

И найдите себе какое-то занятие по душе, хобби. Отвлекайтесь от мрачных мыслей на приятные и полезные для себя и своих близких дела. Вносите в свою жизнь больше позитива, совершайте пусть маленькие, но добрые поступки там, где это в ваших силах. Изменяйте к лучшему то жизненное пространство, которое вам доступно. Не тратьте нервы на то, что вы изменить не можете.

Answer 4

Не важно, по какой причине напряжение (как и перенапряжение) возникло. Только два верных способа помогают его снять, заставляют перестать это напряжение испытывать: алкоголь в разумных количествах и старый добрый секс.

Answer 5

Выключить телевизор надо и заняться своим благополучием.Всё равно правительству наплевать на Ваше настроение и на то, насколько вы напряжены ситуацией.