Правильно питаться конечно по режиму.
Ко времени приема еды все наши органы пищеварения уже готовятся и это способствует ее хорошей усвояемости.
Лично я стараюсь придерживаться режима, но не всегда получается.
Режим у меня плюс-минус час.
На счет того, буду ли я есть, не ощущая чувства голода, наверное нет.
Скорее всего в желудке осталась непереваренная пища и добавлять туда новую порцию нежелательно.
Можно вызвать брожение и тяжесть в этой части тела.
Я в таком случае пью воду, а когда захочется есть буду приступать к трапезе.
Но у меня такое редко бывает, стараюсь не переедать и питаться здоровой пищей.
Покупаете 1 кг муки -40р , 5шт яиц - 35р , пачку сливочного маргарина -20р. Соль, надеюсь, есть. В чашку разбиваем яица, хорошенько перемешиваем белки и желтки, добавляем немного соли и засыпем постепенно
муку, перемешивая до тех пор, пока тесто не станет густым как домашняя сметана. Ставим кастрюлю с водой на огонь, когда бурно закипит, чайной или десертной ложкой набираем тесто и опускаем в кипяток, тоже слегка подсолёный. Чтобы тесто отлипало от ложки - окунайте её в воду. 3-4 минуты и вы получили вкуснейшие галушки, добавьте в них маргарина.
Вытаскивать галушки из воды нужно когда они всплывут и увеличатся в объёме. Оставшуюся муку и маргарин используйте для приготовления лепёшек.
Любые, главное, чтобы поменьше соли - основное требование 10 стола (который сейчас отменили)
раньше это слово писалось как "ПОСТЪ" и являлось аббревиатурой, расшифровка: Полное Очищение Собственных Телес Сотваряша (Ъ - должна быть буква "Ять" написания на клавиатуре её нет=) ). Для меня это "слово" означает очищение как телесное, так и духовное (тело очищается от шлаков, токсинов и паразитов, разум очищается от паразитов сознания, душа очищается от налёта прошлых негативных мыслей, чувств и переживаний). Должна сказать, что ПОСТЪ с церковью у меня никак не ассоциируется, скорее с древне-славянской культурой.
Я тоже не могу себя заставлять кушать без аппетита - мне не вкусно и пользы особой организму не будет!
Например, на работе обед в 12, а у меня аппетит разыгрывается только к 15 часам - я в 12 пью кофе, а обедаю в 15 - не люблю переедать и вообще , напрягать себя не люблю!
Просто у каждого человека свои биологические часы, нельзя же быть, как все!