Ой, как улучшает)) Безусловно! А Вы разве сами не замечали? У нас же все рецепторы удовольствия во рту (только поймите правильно;-) ) Очень многие люди едой стресс снимают, и знаете, помогает! Пока жуешь любимую пищу, отвлекаешься от грустных мыслей, и незаметно для себя настроение улучшается. Вот ешь этот "малополезный" продукт и такое наслаждение испытываешь! Ну, потом, конечно, надо растрясти лишние калории) А вообще, давно замечено - всё, что вкусное - малополезное(
Пост не может быть вредным. Вы исключили мясо, кушаете фрукты, овощи, где тут вред?. Наоборот проводите профилактику против мочекаменной болезни. Разгрузка нужна организму, это же не полный отказ от еды. И потом, пост послабляется для больных, кормящих, младенцев (вообще исключен), для физически работающих, например, на стройке. А если сидишь в офисе, что тут вредного. И потом есть орехи, сухофрукты, да много чего. Но ведь вопрос поста- чем вы можете пожертвовать ради Христа? И "Лучше в рот, чем изо рта".
Норма в день для взрослого человека - два ореха, остальное идет не на пользу. Это как мед, норма одна чайная ложка меда съеденная просто так, не разведенная ни в чае, ни в молоке. Они очень жирные и калорийные. Не зная меры можно нанести вред организму, как вы говорите абсолютно здоровому. А если в меру, то укрепляет иммунитет. Мне мама в школьные годы какую-то смесь делала, куда шел мед, курага, орехи и по-мойму еще что-то, не помню уже. Это для укрепления иммунитета, это нужно было принимать утром по чайной ложке.
Чтобы избежать авитаминоза ешьте репчатый и зелёный лук, чеснок, зелень: петрушку, укроп, щавель, кинзу. Заваривайте шиповник и боярышник, ешьте лимоны, апельсины, мандарины, яблоки, замороженную смородину, клюкву, вишню, чернику. Пейте соки и компоты, употребляйте сухофрукты: курагу, чернослив, изюм, покупайте орехи и семечки: миндаль, грецкие орехи, семена подсолнечника и кунжута.Принимайте глюкозу с аскорбинкой в таблетках. А дорогостоящие препараты вам посоветует фармацевт и ваш лечащий врач. Многие делают салаты из листьев одуванчика, варят борщ из крапивы, пьют берёзовый сок. Редиска, морковка, огурцы, томаты,свёкла- то, что поможет избежать авитаминоза.
На сколько я знаю соли калия очень важны для нормальной работы сосудов, капилляров, мышц и, особенно, сердечной мышцы, а также клеток мозга, и других органов.
Вместе с натрием калий контролирует водный баланс в организме и улучшает ритм сердца.
Соли калия способствуют выведению из организма лишней воды, помогают уменьшать отеки, задержку выделения мочи .
Калий так же является противосклеротическим средством
Калий в организме способствует ясности ума, улучшая снабжение мозга кислородом, помогает избавиться от шлаков и токсичных веществ, способствует снижению кровяного давления, а также помогает при лечении аллергии. Калий необходим для оптимальной энергии, здоровья нервов, физической силы и выносливости.
