У меня есть подруги, которые стесняются своих внешности и веса. И ничем их не переубедить! Нужно просто научиться себя принимать таким, какой ты есть. Любить себя, ценить, потому что внешность вторична. Веселый, общительный, богатый внутри, харизматичный, уверенный в себе человек привлекает к себе намного больше, чем те, кто красив снаружи, но пуст внутри
Есть какая-то таблица для человека массой 70 кг.Голова-5 кг (0,07-относительная масса),туловище-30 кг.(0,43),ноги-26 (0,37),руки-9(0,13).Представим себе что он резко пополнел,скажем до 300 кг.(условно).Как по вашему изменятся относительные массы ? Во первых изменится фигура с бруска на шар.То есть более всего вырастет туловище,в диаметре,затем ноги и руки,затем голова.Масса тела выросла в 300:70=4,29.Понятно что голова не будет весить 5х4,29=21,45 кг.Она будет весить меньше,например 10 кг(относительная масса станет 0.033).И уже из этого можно сделать вывод что центр тяжести опустится ниже.Мало того он за счёт роста живота выдвинется вперёд.На сколько опустится и выдвинется вперёд судить не берусь,хоть на миллиметр.Рассуждение чисто теоретическое.
Вес - это сила с которой тело действует на опору или растягивает подвес (определение).
Тело, падающее свободно, не давит на опору и не растягивает подвес, поскольку падает свободно, находится в состоянии невесомости, его вес равен нулю.
Тело, которое поднимают вверх (будем считать равномерно, а=0), растягивает подвес с силой. равной силой тяжести F=mg.
Вывод: больший вес имеет тело поднимаемое вверх.
Не надо издеваться над организмом. Все эти «гениальные» диеты в будущем ещё аукнуться. Достаточно будет исключить из своего рациона всё сладкое и мучное, и начать пить больше воды. Увеличить физическую активность.
Вы удивитесь тому, как много мы вообще едим, и, как это влияет на наш вес.
Не тратьте уйму времени на вычисление калорий или поиск продуктов с низким калорийным содержанием. Реально просто начните правильно есть. Вы будете поражены быстрому результату, и, осознанием того факта, что это вообще работает.
Удачи)
Для начала нужно сесть на диету. Их сейчас столько, что осталось только выбрать по вашим предпочтениям. Но важно не только себя ограничивать в еде, но и заниматься спортом. Это не просто так говорят, что спорт - это здоровье и красота. В этих словах огромный смысл.
Диета и спорт - это не должно быть развлечением. Это образ жизни.
Я больше пяти лет не ем после 18 часов, пью чай без сахара. Периодически занимаюсь шейпингом. У меня вес 50 кг. Зимой может подняться до 53, но к лету снова 50. Еще я кручу обруч на талии, в теплое время года бегаю по вечерам, играю в волейбол.
Для того, чтобы сохранить или сделать фигуру красивой нужно вести активный образ жизни. Сидеть на попе вредно, потому что будет целлюлит, а если он уже есть, то станет еще больше.
