Мне соседка рассказала и показала одно упражнение, которое очень помогает при гипертонии. Прочитала о нем в газете здоровье, относится оно к тибетской медицине.
Нужно сесть на стул за стол. Локти поставить на стол. Голову придерживать руками так, чтобы вы смогли кончиками пальцев постукивать по волосистой части головы и затылку. Для снижения давления необходимо сделать 40 постукиваний. После чего голова потихоньку поднимается
тело человека должно иметь крепкие тренированные мышцы,это формируется с детства,не обязательно качаться в спортзале,гораздо приятнее кататься на велосипеде,на лыжах,на коньках,плавать,просто делать зарядку.сколько детей игнорирует уроки физкультуры в школе!часто на педсоветах решаем судьбу учеников,у которых есть все шансы получить медаль,если бы не физкультура,и начинается -то справки липовые принесут,то еще что-нибудь придумают,лишь бы не бегать и не прыгать 2 часа в неделю,сидят такие красотки передо мной,попа на стуле не помещается,глазки подведенные закатывают,если попросишь у такой форточку в классе открыть.а уж на стул встать,для них вообще равно восхождению на аннапурну!отсюда все скалиозы,опущения органов итп заболевания.
У меня диагноз варикозное расширение вен с 16 лет, наследственный фактор. Говорю с личного опыта, самое хорошее упражнение для вен, для их тонуса и рабочего состояния, это плавание. Вода держит вены в невесомости, получается ноль нагрузки, плюс равномерное давление воды на ноги благотворно влияет на кровообращение и предотвращает появление тромбов. Так что плавайте на здоровье и приятно и полезно!
Шейный остеохондроз бывает на любой стадии, и в остром периоде упражнения на шейном отделе вообще противопоказаны.
В подостром периоде включаются только плавные и медленные движения:
- сначала различные движения в плечевых суставах,
- затем круговые вращения головой в обе стороны,
- повороты головы ограниченные,
- наклоны головы ограниченные.
Лишь спустя месяц занятий добавляются запрокидывания головы назад, качания её с предельной амплитудой и т.д.
А лучше сходите на прием к участковому терапевту, возьмите у неё направление на ЛФК (Лечебную физкультуру) и выясните все нюансы у методиста ЛФК. Сходив несколько раз на занятия, вы выучите комплекс при шейном остеохондрозе и сможете заниматься самостоятельно дома.
Это совсем не обязательно аллергия. К примеру, это может быть укус насекомого или другого животного. Или ваша псинка поранилась и занесла себе инфекцию. Но, вообще-то, судя по второму фото, вы должны были посетить ветеринара ещё дня два назад.
