Проводилось исследование, в результате которого ученые пришли к выводу, что люди хондрят и хотят спать, потому что из-за недостатка света у нас не вырабатывается гормон радости. Те же ученые советуют одеваться в яркие, светлые цвета, в помещениях включать яркий свет.
Самая длинная депрессия длилась больше полугода. (Существование на автоматическом режиме: когда нет ни малейшей реакции на окружающую действительность. Кто-то приходит померять тебе t` - не реагируешь. Сообщают t` - всё равно...Просто овощ. Не знаю, какая это была форма и депрессия ли вообще...Помню мгновение, как я вышла из автобуса, затем мгновение, как зашла домой. А откуда я приехала - не помню.) Причина в разводе с любимым человеком. Пытались помочь родственники, друзья. Все их усилия были бесполезны совершенно. Эффективным средством оказалась РАБОТА. Наверно, я вправе считать себя счастливым человеком, потому что в провинциальном городишке подвернулась работа, которая увлекла собою мой больной рассудок.А, может быть, это было что-то свыше. Сейчас я вспоминаю те жуткие мгновения с содроганием. Сейчас понимаю, что выбраться из этого болота может, увы, далеко не каждый. И, увы, действенная помощь сугубо индивидуальна.
Грусть-состояние временное, иногда даже приятное,особенно если вспоминаешь что-то очень дорогое, но уже прошедшее.А депрессия-это тяжёлое состояние, болезнь, которая требует лечения или достаточно сильно борьбы с самим собой.
Ну врядли это диагноз, скорее состояние души. "Лечится" очень просто: побольше позитивных эмоций и приятных впечатлений. Самое время сменить гардероб и имидж. Так же можно сменить и привычную обстановку, побольше общаться с друзьями.
Состояние депрессии для меня - это обострённое плохое настроение. Депрессия в прошлом у меня наблюдалась, когда я раньше получал отказы в общении и в отношениях от некоторых девушек. Чем сильнее чувства парня к девушке, тем сильнее будет депрессия при получении отказа на признание в чувствах.
Депрессия может возникнуть, если я от кого-то получил неприятную новость, смотря что за информация и от кого она поступила. Депрессия у меня может возникнуть из-за неприятного сна, но это бывает редко. Погодные условия незначительно влияют на моё настроение. Моё настроение может немного испортиться, если погода совсем не соответствует сезону. Например, когда зимой идёт дождь.
При депрессии мне не хочется ни с кем общаться, разве что по делу. Не хочется думать о том, что будет потом. Депрессия обычно сопровождается обидой на кого-то, даже если обида является необоснованной. Я научился не жаловаться на жизнь разным людям, даже если меня что-то не устраивает. Если я решил обратиться к родственникам или к друзьям по какому-то вопросу, я вспоминаю, не обсуждалось ли это раньше, и что мне говорили раньше.
