У врачей-ортопедов есть специальный термин, обозначающий вальгусную деформацию большого пальца стопы hallux valgus, а точнее hallux abducto valgus
Более 10 лет эта проблема входит в сферу моих интересов, что отражено на моем аватаре и в моем нике на данном сайте и в ответах на майл.ру.
Вместе с тем, врачи-ортопеды до сих пор не имеют полного исчерпывающего ответа на ваш вопрос, а безоперационное лечение и профилактика этого недуга, к сожалению, развивается медленно, потому что врачи-хирурги "заточены" на оперативное лечение.
И тем не менее, конечно, многие причины возникновения hallux valgus - искривления большого пальца стопы кнаружи, описать и сформулировать можно.
наследственная анатомическая предрасположенность
поперечное плоскостопие
ношение обуви с узкими носами (лодочки, балетки, шпильки на каблуке)
В тех случаях, когда большой палец по каким-то причинам искривлен на угол больше 10-15 градусов, этот недуг может начать очень быстро прогрессировать подобно поломанной соломинке, кверху которой привязана ниточка, которая тянет вниз. Роль этой ниточки, тянущей вниз играет сухожилие очень сильной мышцы сгибателя большого пальцы стопы. Кроме того, если большой палец "смотрит" в сторону, то при каждом шаге отталкивание происходит боковой частью большого пальца, и часть вектора этой силы идет на придавливание большого пальца в сторону других пальцев.
Очень долго в интернете и в популярной медицинской литературе не было удачного объяснения по данной теме и только около года назад один врач-ортопед выложил свой ролик, где он великолепно рассказывает о данном недуге
Многие мои ответы (и даже вопросы) посвящены проблеме предотвращения искривления большого пальца стопы. Почитайте, если для Вас это важно и нужно.
Лично я сторонник профилактики этого недуга, его безоперационного предотвращения и лечения, которое должно включать в себя
массаж (или самомассаж)
упражнения (3-4 раза в день по несколько минут: основное это сгибать-разгибать пальцы)
ношение полустелек (пелот переднего отдела стопы) при поперечном плоскостопии
ношения обуви с отдельным большим пальцем (хотя бы дома), но не шлепок, а с задником или Ниндзя Шуз.
Такая обувь сама по себе не исправит плоскостопие, просто степень патологии будет меньше, у ребенка не будет боли в ступнях, как при более серьезных степенях. Лучше всего лечить в комплексе, не только носить специальную обувь, но и делать лечебную гимнастику и массаж.
Всё очень индивидуально. Зависит от врождённой анатомии стоп, от степени вальгусной деформации большого пальца стопы и костного нароста в плюснефаланговом суставе. А также от возраста и нагрузки на ноги после операции. Впрочем, и в лучших столичных и зарубежных клиниках тоже, к сожалению, бывают неудачные случаи, хотя и редко и обычно связанные с не полным выполнением послеоперационных рекомендаций.
Современные методики такой операции (удаления шишки) позволяют избежать рецидивов. Но операции в лучших московских клиниках очень дорогие, а если оперироваться в обычной больнице в небольшом городе, то немало случаев неудачных операций.
Правильнее было бы с подросткового возраста заботиться о ногах и не допускать развития поперечного плоскостопия и искривления большого пальца.
Если "косточка" не вызывает постоянных болей и других серьёзных неудобств, то операцию лучше не делать.
Если возраст молодой или средний и если еще сохранилась подвижность плюснефалангового сустава (возможность согнуть пальцы как будто в кулак), то нужно 2-3 раза в день делать упражнения для ног, основное из которых сгибать-разгибать пальцы.
Желательно получить не заочную, а очную консультацию врачей.
У женщин чаще всего "косточка" растет по причине поперечного плоскостопия и при искривлении большого пальца стопы. Но бывают и случаи связанные с подагрой. Поэтому нужна консультация врача и возможно нужно сдать биохимические анализы крови.
В тех случаях, когда проблема связана с поперечным плоскостопием, нужно отказаться от обуви с высоким каблуком и узким носом. Ежедневно, 2-3 раза в день хотя бы по 5 минут, делать упражнения для ног, основное из которых- сгибать-разгибать пальцы как будто в кулак. Или упражнение с резинкой (описано в этом ответе)
Моя дочка при вальгусной деформации стоп, носит обувь фирмы Мега ортопедик-и вполне довольна этой обувью.
Но конечно же, при ортопедических проблемах, желательно делать ортопедическую обувь на заказ, в соответствии с индивидуальными особенностями и проблемами ног.
От покупной ортопедической обуви толка не очень много.
