При чем тут скакалка?
Когда я был еще юношей, то очень сильно был увлечен любительским боксом. И с первых дней тренировок, нам не давали боксерские перчатки. И в ринг не ставили для спарринга. Но зато каждый день после разминки выдавали скакалки и заставляли оттачивать мастерство координации движений. Мы первое время, порой возмущались, и даже некоторые "гордецы" наотрез оказывались прыгать через скакалку. Мотив отказа был обоснованный. Объяснялся, тем, что: прыгать как девчонка не намерен, т.к. сюда пришли и записались на тренировки по боксу, а не скакать, как "коза".
Тренер наш был очень мудрый и сдержанный, а вес у него был "тяжелый", чтобы скакать через скакалку. Но однажды, когда наступил подходящий момент, а волна возмущения нарастала с каждым днем, он поставил нас в круг. Взял скакалку и начал сам прыгать через нее. Вначале, нам показалось, что тренер даст кому-то из нас скакалку и предложит продемонстрировать свои умения, или навыки...
Когда наша юношеская группа увидела, как наш тучный тренер под два метра, виртуозно использует этот снаряд на практике, то по приоткрывали рты от удивления.
Сначала он начал прыгать спокойно на двух ногах. Потом поочередно, то на одной, то на другой ноге. Нас поразило, то как он это делал: спокойно (без сбоев и путаниц),пластично, умело, легко...
Затем он начал постепенно прибавлять темп. Скакалка свистела, а ноги почти не касались земли. У нас возникло ощущение, что он превращается в единую машину слитую со скакалкой. Скакалки почти и не было видно, так как обороты были развиты "сверх звуковые" - это было невероятно видеть. Нам захотелось без какой-либо команды, скорее взять скакалки и повторить хотя бы самые простые элементы, которые только что увидели.
Когда тренер остановился и прекратил демонстрацию своих профессиональных навыков, ему потребовалось немного времени, чтобы восстановить дыхание и начать объяснять, для чего нам нужна скакалка.
Во-первых, при помощи скакалки, мы должны почувствовать, что умеем не только прыгать, но ещё и думать. То есть приучаем мозг подавать определенные команды, одновременно: рукам, ногам и всему телу от головы до ног.
Во-вторых, скакалка способствует развитию синхронного движения. Оттачивается мастерство, гибкость, скорость, темп и многое другое, что не возможно делать просто прыгая.
В-третьих, самое главное для боксера, при помощи скакалки отрабатывается координация движения...
Это я привел пример использования скакалки, только для одного вида спорта. А если подумать и вспомнить дворовые состязания, тех же девчонок, которые не менее виртуозно прыгают показывая сложнейшие пируэты с переворотами и прочими вариациями, то несомненно соглашаешься с тем, что без скакалки, это порой просто невообразимо было бы сделать, или смешно...
