Question

Поза "эмбриона" является лучшей позой для сна?

Answer 1

Разным людям удобно спать в разных позах. Говорят, это зависит от характера человека, а в некоторых случаях - и от выбранного места для сна (например, на узкой полке в поезде свернуться калачиком, конечно, можно, но есть риск во сне упасть с полки). Я считаю, что лучшей позой для сна у каждого человека будет та поза, в которой ему удобно спать. В общем-то, как бы мы не пытались лечь в ту или иную позу, во сне нас всё равно "перекрутит" так, как удобней.

А поза "эмбриона" полезна разве что тем, что в таком положении чисто психологически намного проще оградиться от внешнего мира и "уйти в себя", что значительно способствует отдыху и успокоению. По крайней мере, такие ощущения я у себя наблюдала, ибо сама предпочитаю именно эту позу для засыпания. В какую уже позу мой мозг требует перестроиться во время самого сна - не знаю)

Answer 2

Я не думаю, что позы для сна подразделяются на плохие и хорошие. Главное, чтобы было удобно, чтобы утром не болели никакие части тела. Но ещё главнее правильно подобрать матрас и подушку для здорового сна.

Answer 3

Думаю что это как кому,врятли всем людям свернувшись калачиком удобно засыпать,у каждого человека наверняка найдеться любимая поза засыпать и то как засыпает один может быть неудобно для другого,хотя есть и такие которые в любой позе заснут)

Answer 4

Ученые, занимающиеся проблемой сна , единогласно утверждают,что самая правильная

поза для сна — это поза «эмбриона». Лежа на боку в позе эмбриона тело лучше всего отдыхает. При этом, спать в позе эмбриона Вы можете на любом боку. Человек сам не замечает, как ложась на бок, он не вытягивается по струнке, а наоборот старается свернуться калачиком. Причем делает он это бессознательно, самопроизвольно. Природа сама заложила в нас механизмы правильного сна.