Запросто можно простудиться в жару, если иммунитет слабый - сквозняки, холодные напитки, мороженое, этому способствуют. Один раз мой муж в июле заболел сильной ангиной, даже есть не мог - попил холодного пива. Пришлось пить антибиотики, с тех пор он вообще боится употреблять холодные напитки.
Если обычная простуда то самый плохой период длится дня три, потом становится легче, но в наше время столько разных вирусов, что можно и с лечением проболеть три недели, лучше конечно полечится, хотя бы народными средствами (мед, малина, лимон) хуже то не будет.
Если вы резко решили занять закаливанием, а не постепенно, как советуют специалисты и иммунитет не очень крепкий, то от такого контрастного душа не только простыть можно, но и попасть в больницу с разными воспалениями.
Любое закаливание нужно начинать не с резко горячего и холодного, а к примеру: неделю горячий душ и чуть теплый, через недельку - другую, чуть теплый контраст можно сделать по прохладнее и так до самого настоящего контрастного душа. Но готовность к такому контрасту проверяется самочувствием. И еще, если начали такое закаливание, то резко его бросать нельзя, так как организм так же может дать сбои.
Перед тем, как начать такое закаливание, есть еще правило. Нельзя начинать закаливание, если не давно, перенесли заболевания гриппа или ОРЗ.
И еще в начале процедур таких время должно быть не 10 -15 минут, а полминуты, ну или чуть больше. И только, когда ваше самочувствие подскажет что все нормально и организм не дает сбоев, тогда можно увеличить время.
Отрицательная динамика- это не всегда так страшно. Смотря о каком заболевании идет речь.
Если, например, кашель сухой переходит в бронхит или пневмонию, значит, либо нет лечения, либо оно неэффективно по какой-то причине. Неправильно подобран препарат, нарушен график процедур, диагноз неверен. Необходимо решить причину и все.
Такая ситуация была в свое время с ребенком, выписали препарат, на который организм не реагировал. Лечение тогда затянулось на долго, помог только третий антибиотик.
Другое дело, некоторые болезни, не хочу озвучивать... Возможно упущено благоприятное для лечения , время. Опять же, верно ли поставлен диагноз? Иногда лечим следствие, не разобравшись в причине. А ждать не стоит. Необходимо использовать все возможные шансы решения проблемы.
Что касается формулировки "по состоянию здоровья" - это вряд ли, так как простуда- заболевание временное и излечимое, но за частые сидения на больничном - Вы претендент на увольнение, предлог найдется всегда - скорей всего попросят написать заявление, потому что нужны работники, а не бездельники, болеете - лечитесь- узнавайте причину частых простуд - но не во время работы на этом предприятии - знаю немало таких случаев - за Вас действительно работу делать никто не будет. Это же не собес, а совершенно другая организация - поэтому или - или. Не знаю род Вашей деятельности, возможно что и увольнение "по состоянию здоровья" может быть применимо. Так что больничные брать зря не стоит. Здоровья.
