Чтобы избежать авитаминоза ешьте репчатый и зелёный лук, чеснок, зелень: петрушку, укроп, щавель, кинзу. Заваривайте шиповник и боярышник, ешьте лимоны, апельсины, мандарины, яблоки, замороженную смородину, клюкву, вишню, чернику. Пейте соки и компоты, употребляйте сухофрукты: курагу, чернослив, изюм, покупайте орехи и семечки: миндаль, грецкие орехи, семена подсолнечника и кунжута.Принимайте глюкозу с аскорбинкой в таблетках. А дорогостоящие препараты вам посоветует фармацевт и ваш лечащий врач. Многие делают салаты из листьев одуванчика, варят борщ из крапивы, пьют берёзовый сок. Редиска, морковка, огурцы, томаты,свёкла- то, что поможет избежать авитаминоза.
Мы лопали борщ уже в возрасте 10 месяцев, конечно вилочкой измельчала картошку, бурячок и морковку. Лопали замечательно. Конечно я никогда не варила жирный борщ, с жиром в палец толщиной. На леком курином бульончике - и все кушали и мелкая и взрослыми.
Потеря сознания - более широкое понятие. Потерю сознания различают кратковременную и долговременную.
Первая обычно не страшна, длится несколько секунд - несколько минут. Она не приводит к серьезным последствиям, не требует специального медицинского вмешательства.
Виды кратковременной потери сознания:
- обморок,
- эпилепсия,
- гипогликемия (снижение уровня глюкозы в крови - как правило, временное явление),
- просто нарушение мозгового кровообращения (недостаток кислорода, переутомление организма),
- скачок в артериальном давлении,
- сотрясение головного мозга.
Долговременная потеря сознания несет серьезные последствия и опасность для здоровья и жизни:
- инсульт, обширное кровоизлияние в мозг,
- нарушения сердечного ритма, приводящие к остановке сердца,
- разрывы аневризма аорты,
- шоковое состояние,
- черепно-мозговая травма серьезного характера,
- сильное отравление организма,
- сильные внутренние кровотечения и повреждения внутренних жизненно важных органов,
- ситуации, приводящие к кислородному голоданию (асфиксия...),
- диабетическая кома.
Несмотря на то, что обморок вроде как и не так страшен, как длительная потеря сознания, он тоже требует внимания и устранения причин, вызвавших такое состояние. Это могут быть:
резкое переохлаждение или перегрев организма,
недостаток кислорода,
обезвоживание организма,
источник шокового состояния (сильная боль, травма),
сильное потрясение эмоционального или нервного характера,
При этом следует также знать, что обморок может быть симптомом более серьезного сбоя в организме, так что обратиться к медицинской помощи в любом случае нужно. Вы же не медработник, да и без проведения диагностики вряд ли можно различить, кратковременный это обморок или длительный.
Ну сразу на ум приходят капельницы, которые колят больным не способным по каким-либо причинам самостоятельно питаться и ещё тюбики с пастой для космонавтов... Но в современном мире появились ещё и специальные порошки, которые заменяют пищу, ну типа вот такой вот фигни:
Про них пишут что ах как полезно, надо всем кушать и будем здоровыми. Но мне как то после просмотра различных программ по телевизору типа "Среда обитания" уже и не хочется есть даже обычную еду. В голове летает мысль, что вообще надо переходить на природное питание и отказываться от всех магазинных продуктов, кроме выращенных естественным путём...
Визит к врачу конечно необходим. Понятно, что врач может сказать, что это возрастное. Но анализы могут определить причину.
Скорее всего дело в шейных позвоночниках. Попробуйте массаж шейных позвонков.
Есть болевые точки на голове: "третий глаз" - на переносице. Методом проб и ошибок не сильно надавливая можно найти другие точки на лбу на границе волосяного покрова, три пальце выше.
Мне лично помогает холодный душ головы. Но нужно сразу же вытереть волосы.
