При заболеваниях печени естественно врачи рекомендуют соблюдать определенную диету, то есть отказаться от некоторых продуктов полностью, а какие-то употреблять в меру или готовить каким-то иным образом.
Есть даже определенные списки продуктов, которые разрешены при заболеваниях печени и списки тех продуктов, которые употреблять при таком положении дел нежелательно, или не стоит совсем.
Копченую пищу ни в коем случае нельзя употреблять, как в послеоперационный период - реабилитации, так и в целом при наличии проблем с печенью.
При употреблении же рыбы специалисты советуют ее вымочить и отварить, только в таком виде при подобных проблемах разрешается употреблять рыбу в пищу.
Следует понимать, что варит стоит лишь нежирные виды рыб, потому что жирные также не будут способствовать нормальному пищеварительному процессу у людей с проблемами печени.
Так что я бы не рекомендовал употреблять в пищу копченую рыбу в принципе.
Если очень хочется есть, надо выпить стакан воды и заняться своим делом, если через 20 минут желание не пройдёт выпить ещё стакан воды, а через 20 минут если и это не помогло, то снимите голод гречневой кашей, но без соли или обезжиренный творог.
Если любитель сладкого и без этого никак, то заготовьте или приобретите для себя именно сушенные яблоки, они заменят сахар, позволяют долго наслаждаться вкусом, так как их приходится долго жевать и энергетическая ценность данного продукта позволяет не набирать вес и наслаждаться сладким вкусом.
Не употребляйте солёную, копчёную, острую пищу, одним словом те продукты которые вызывают аппетит.
Снижению аппетита помогает чай с мятой или мелиссой.
Да любые! Желательно «экологически чистые», выращенные в естественных условиях, без всяких нитратов и прочих усилителей роста.
Лучше, конечно, овощи сырые. Они полезней по содержанию витаминов и прочих полезных веществ. Но грызть сырые овощи — это на любителя. Ну разве что некоторые в виде салатов.
Поэтому паровой метод обработки самый полезный и щадящий, в плане сохранения витаминов и микроэлементов.
Овощи, приготовленные на пару, помогут улучшить состояние здоровья, повысить тонус, настроение, иммунитет, внешний вид и качество кожи, волос, зубов. Ещё масса всяких плюсов. Ну а минусов нет никаких.
Если Вы собираетесь снизить вес за счет уменьшения калорийности продуктов, то делайте это постепенно.Чтобы Ваш организм не испугался. Для начала уменьшите потребление сахара и соли, тем более,что эти продукты приносят больше вреда, чем пользы. Через некоторое время сократите потребление хлеба, совсем отказываться от хлеба не нужно. Я, например, съедаю каждый день два ломтика Бородинского хлеба с большим удовольствием. Потом замените жирное мясо на постное, а вот жирную рыбу есть очень полезно. Устраивайте один-два раза в неделю молочные дни: стакан молока через каждые 2 часа 7 раз (начало и конец зависит от Вашего распорядка, я поздно ложусь спать и поздно встаю утром,поэтому у меня,обычно, первый прием пищи в 10 утра, ну и, соответственно, последний стакан молока выпиваю в 10 вечера). Вы не будете голодны и Ваш организм не будет испытывать стресс, и не начнет откладывать жир про запас. Вес будет уходить постепенно. Овощи и фрукты нужно есть обязательно.
Само по себе льняное масло не поможет похудеть.
Однако, оно может использоваться как пищевая добавка во время диеты. Его прием поможет коже успевать уменьшаться в след за объемами тела, а не становиться дряблой. Также оно благотворно влияет и на состояние волос.
