Знаю, что горечи (горькие растения типа полыни, мяты, одуванчика, аира и т.д.) провоцируют аппетит.
Присоединяюсь к первому ответу. Нужно стараться впихнуть в себя "невпихуемое". Осознать, что жизнь продолжается, а употребляя пищу, Вы эту жизнь поддерживаете. Кому сделаете хуже, если перестанете есть? Организм итак испытывает стресс. Не знаю как у Вас обстоят дела с физиологией, но когда мы расстались с мч, у меня на фоне истерик-депрессии случилось расстройство пищеварения (да что уж там, давление скакало, спать не могла, есть не могла...), т.е. мало того, что у меня пропал аппетит, так еще питательные вещества из продуктов, которые пыталась запихнуть в себя и проглотить, не усваивались и покидали организм... + жидкость уходила со слезами и другими путями. Даже после того как я "пришла в норму", успокоилась, начала кушать с аппетитом, - "развлечения" моего организма продолжались еще несколько месяцев.
Прошу прощения за возможно неуместное сравнение и не очень приятные вещи.
Вы большой молодец, что осознаете важность этого вопроса и ищите ответ.
Думаю, необходимо в это время действительно заставлять себя кушать. Малюсенькими порциями несколько раз в день. Хотя бы по ложке. Лучше, чтобы это была легкоусвояемая и питательная пища. Защищайте желудок. В моменты стресса итак он страдает, так еще и из-за отсутствия еды в нем кислота бушует.
Пейте больше воды. Отдыхайте. Можно залезть в спячку. Желательно взять отпуск или отгул на работе.
Если такое состояние сохраняется дольше трех-пяти дней, обращайтесь к специалисту. Депрессия это точно такая же болезнь как грипп или аппендицит.
Терапевт может назначить симптоматические средства для поддержания организма - от давления, спазмов, для желудка, витамины и т.д.
Психотерапевт, оценив Ваше состояние, возможно выпишет рецептурные препараты или легкий узбагоинчик.
И еще, если человек покинул этот мир, это не значит, что он ушел навсегда... Вы верите в реинкарнацию? А может верите в Вечность?
Как поется в песне Нуки :