Эндорфины это гармон,который вырабатывается клетками гипофиза головного мозга,с помощью подачи нервного импульса.Выработка этого гармона даёт чувство радости,легкости,эйфории,способствует восприятию и усвоению информации,уменьшает боль,способствует лучшей заживляемости ран.Ещё в древнем Риме замечено было,что у победителей,раны заживают быстрее,чем у побежденных.
Выработке эндорфинов способствуют:силовые нагрузки,стресс,поцелуй,секс с оргазмом желательно,вкусная еда.
Снижение их выработки происходит из за инфекционных заболеваний,зависти и недовольства,чувства вины.
Из продуктов эндорфины мы не получаем,их там нет,но есть вещества,которые способствуют выработке его в организме.Это пряности:имбирь,сельдерей,базилик,острый перец.Из фруктов больше всего бананы.Овощи:перец сладкий,марковь,картофель.А также морская рыба,печень,яйца.
Эндорфин называют гармоном счастья.