А вы знаете, этого точно никто не может сказать. Но вообще-то, рекомендуется от ста и до пятидесяти процентов, плюс-минус десять.
Сейчас даже никель-металлогидрид<wbr />ные аккумуляторы уже не имеют эффекта памяти. Не знаю, какой уж там состав, но факт тот, что даже эти можно подзаряжать.
А телефоны сейчас работают на литий-ионных, а дорогие модели вообще на литий-полимерных источниках питания. Эти вообще считаются одними из самых крутейших по своим параметрам, в частности, циклам заряда-разряда.
Большинство рекомендаций, которые даются на сегодняшний день, это уже устаревшие данные. Хотя: если брать кислотно-свинцовые аккумуляторы, то эти лучше ниже сорока процентов не разряжать, они могут потерять свою ёмкость.
Но они в телефонах не используются, это уже к автомобилям да блокам бесперебойного питания компьютеров относится. Они до сих пор работают на этих батареях, так как, абы создать "батарейку" литий-ионную или литий-полимерную для таких вещей весьма дорого будет стоить.