У деток бывает такое,что затруднено дыхание,но это не повод оставаться дома-это далеко не норма. У меня у дочки в 6 месяцев на медосмотре обнаружили аденоиды, хотя я думала,что это проблема у деток старшего возраста. Обязательно обратитесь к хорошему лору и пройдите обследование!
Раньше, когда занималась плаванием, могла задерживать дыхание более чем на 2 минуты.
Как-то на уроке решила засечь - мой рекорд был около 4 минут, причем дышать абсолютно не хотелось даже в момент задержки. Понятное дело, это все было делом тренировки.
А сейчас очень все плохо. Полминуты - максимум. С трудом дается задержка, легкие так и просят воздуха. Не побыть нормально под водой, к сожалению. Вместе с завершением тренировок завершились и тренировки по дыханию.
Возможно, есть ещё какой-то способ, но я делаю так. Нужно опустить голову и выдыхать себе внутрь под шарф, под одежду. Тёплый воздух быстро согревает грудь, тепло разливается по всему телу. За пару минут становится тепло. Только нельзя забывать о конечностях. На руки тоже нужно подышать теплом. А ногами в это время постучать, попрыгать, пошевелить пальцами.
Если вас интересует техническая часть, то перманентное дыхание - это некое "производство" продолжительного звука, при использовании щек как воздушных резервуаров, а точнее - это дыхание через нос, но в то время когда остальной поток воздуха от ваших губ направляется в инструмент. Техника перманентного дыхания используется при игре на трубе, и известна уже более 10 лет.
Напряжения мышц, сопровождающие болезнь, называемую "мышечный панцирь", не дают человеку свободно дышать. Возникающие в процессе жизни человека определенные зажимы или блоки, связанные с той или иной негативной ситуацией - это сдерживание некоторых эмоций (например, гнев, злость, страх). Мышечный панцирь - это своего рода психологическая защита человека от окружающего мира, сопровождающаяся напряжением мышц, в процессе чего дыхание затрудняется.
