Question

Что нельзя добавлять в салат?

От каких ингредиентов при приготовлении салатов нужно отказаться, если вы на диете?

Answer 1

Если на диете, то в салат лучше не добавлять:

• майонез;
• сливочное масло;
• колбасу копченую;
• бекон;
• ветчину;
• окорочка и грудку копченую;
• шпроты и все рыбные консервы;
• обжаренные лук и морковь;
• маринованные овощи.

Answer 2

Про колбасу точно нужно забыть (если иметь в виду салат "Оливье")!

Все соленые ингредиенты вызывают задержку жидкости в нашем организме, поэтому огурцами, красной соленой рыбкой и икрой тоже не следует увлекаться.

Самая вкуснятина - копчености и майонез - не допустимы для одержимых диетой людей.

Вывод: кушайте больше полезные свежие овощи!

Приятного аппетита!))

Answer 3

В салатах могут быть использованы практически все пригодные в пищу продукты, смешанные в любых сочетаниях. Главное, чтобы они были совместимы по вкусу. Если коротко, то салат - это

В последнее время принято подразделять салаты на диетические и лёгкие. Именно их и считают одним из видов здорового питания.

Однако, есть и высококалорийные и питательные салаты. Именно к этой группе и относятся : " Оливье ", " Сельдь под шубой ", " Мимоза " и пр.

Так что, если Вы следите за своим здоровьем, то исключайте вредные продукты ( солёные, копчёные, жирную свинину и говядину, колбасы, сало, сливочное масло,и тем более про майонез ).

Ну а я, как ела салаты - вкусняшки, так и буду их есть и ничего исключать не буду. ( один раз живём, да и не так уж часто их ешь- " вредные салаты ).

Answer 4

Мой ответ будет не прямым, а возле - не стоит что то исключать из еды, если вы на диете. Нужно всего лишь уменьшить порции. Если исключать масла, то многие жирорастворимые витамины плохо усвоятся. Если исключать соленое, то некоторые минералы не будут усваиваться, так как жидкость не задержится и будет выводиться вместе с ними. Пища должна быть гармоничной и сбалансированной.