Лучше вовсе не пользоваться кредитами, если на то есть возможность.
Если же без кредита не обойтись, воспользуйтесь простым правилом:
Абсолютная величина выплаты по кредиту в месяц (да, переведете годовую процентную ставку в месячную, потом высчитайте ее величину в денежном значении) не должна превышать 80% от средней суммы "доход-расход" за последние 3 месяца.
Так, например, если у вас ежемесячная плата по кредиту 60000 руб., ваш доход 90000, расходы в среднем 25000, то с запасом 5000 руб. не стоит рисковать.
с тем же доходом и расходом, но оплатой по кредиту 40000 -- рисков сушественно меньше.
Также стоит рассчитывать и срок погашения кредита. Когда он долгий, как то 20 лет -- нужно не только рассчитывать ежемесячные отчисления, но и планировать будуший доход и расход. И первый, и второй, могут вырасти, а могут и нет (смена работы, рождение детей, инфляция, потеря работы и т.п.).
Так что мое мнение: максимум 80% от чистого остатка (заначки). Больше -- рискованно.