Question

Как выработать полезные привычки?

Answer 1

Какие полезные привычки Вы имеете в виду? Например, полезными привычками считают: чистить два раза в день зубы, говорить "Спасибо" и "Пожалуйста", вовремя ложиться спать, правильно распределять свое время, составлять семейный бюджет, не кричать на супруга(гу) и детей, правильно питаться и многое другое. Это то, что касается повседневной жизни. Есть хорошие духовные привычки: молиться каждый день, читать Библию и уделять время другим духовным делам.

Если же судить с точки зрения медицины, то думаю вопрос должен звучать так:"Как избавиться от вредных привычек?", таких как курение, алкоголизм, наркомания, сквернословие.

Вот, если Вы захотели развить полезную привычку, можно например, сначала поделиться своим желанием со своей семьей и попросить вас поддержать. Может быть, они тоже захотят к вам присоединиться. Пусть Вам чаще напоминают о том, какую цель Вы поставили перед собой. Например, "Дорогая, уже поздно. Мы решили ложиться в 22.00. Наверное, уже пора готовиться ко сну", "Сынок(доченька), пойдем вместе почистим зубки. Я думаю, они будут нам за это благодарны!"(Ну, как-то так).

Можно повесить "напоминалки", например, на холодильнике, ванной комнате или на рабочем месте.

Найти материал о вреде или пользе, той или иной привычке, и время от времени прочитывать его, чтобы не стерся из памяти и давал стимул двигаться дальше.

Общаться больше с теми, кто уже имеет хорошие привычки, и свести общение к минимуму, кто побуждает вас к плохим привычкам.

Answer 2

Наши привычки формируют наш характер. Это хорошо, что вопрос задан именно о хороших привычках, потому что они появляются не только в детстве, а постоянно можно формировать новые привычки, не забывая о прежних.

Чтобы были новые хорошие привычки, решив в себе организовать какое-то свойство характера, черту, какое-то полезное действие, необходимо думать постоянно об этом и помнить о полезной привычке, все выполнять, чтобы так и было, вскоре полезный навык закрепится, если все время поступать одинаково и помнить про хорошее и полезное занятие.

Хорошие привычки есть такие разные, поэтому действия для них разные.

Первым дело на ум приходит привычка соблюдать режим - режим сна и отдыха, хорошего здорового питания, просыпаться и ложиться на ночь в постель в одни и те же часы, зато не быть допоздна у телевизора. Чтобы такую привычку выработать, надо подъем организовать в одно и то же время, не уклоняться, тогда со временем организм привыкает и даже без звонка будильника, предупреждающего об наступлении утра уже проходит сон.

Точно так же с другими хорошими и полезными привычками: обязательно ухаживать за чистотой тела и чистить зубы, мыть руки перед тем, как присаживаться для принятия пищи, после улицы, после грязной работы, отдыхать, тратить умеренно денег в магазине (именно для этой привычки существует список из необходимых продуктов и товаров, другие из списка не покупать, пока не будет хорошей привычке не тратить лишнего, а также можно не брать с собой запаса денег), быть спокойными, привыкнуть чаще улыбаться и радоваться, уметь позитивно настраивать себя и положительно мыслить.

Все хорошие привычки полезны, они помогают устроить жизнь, вносят успешность.